未知天命(未だ天命を知らず)おやぢの独り言

血糖値引き下げのため医者の勧めに従い運動を始めた1957年生のおやぢの独り言

いつものコース 武庫川CR

2006年01月15日 | 今日の運動
昨夜は、中学校の同窓生数人が集まっての新年会で串カツ+生中という高カロリー食品を食べた。
今日は絶対にその分を消費しなきゃと10時過ぎから武庫川CRを走った。
相変わらず強い六甲颪が吹いていたが、前回走ったときよりは脚が回るようになっていた。

先日取り付けたブレーキスペーサーだが、レバーが近くなったので確かにブレーキをかけるのが楽になった。

Dist 53.78km
Max 40.5km/h
Ave 25.9km/h
Od. 3973.2km
今月の走行距離 228.9km
今月のローラー 0.0h