体脂肪率が・・・・・・・・＿|￣|○

体脂肪率が、・・・　寒いなんて言ってられない、絶対に走らねば!!
少しでも暖かくなってからということで２時過ぎに家を出て武庫川ＣＲを走ってきた。
３日に走ったときと同じで強い六甲颪が吹いており、下流に向かうときは35km/h超で巡航しても顔に当たるのはそよ風、その代わり上流に向かうときは20km/h維持がやっと。
この向かい風を頑張って走れば多少坂を上れるようになるんだろうな。

Dist 43.06km
Max 38.0km/h
Ave 24..0km/h
Od. 3817.8km
今月の走行距離 73.5km
今月のローラー 0.0h