40歳に向けて

４０歳も近くなってきまして、ちょっとはかっこいい大人になりたいなぁと最近思い立ちました。

色々と考えることはあるのですが、まずはスマートな体型になること。
自治大学校にいった時の数値にはびっくりしたのですが、太りがちなのも事実なので、
運動の量をなるべく増やすように心がける(^^)！

いまでも週一回バドミントンに通っていますが、幼児や仕事で休んだりしています。
週一では痩せるほどでもないので、他に週二回水泳に通うことにしました。

倉敷の水泳センターだと夜９時までやっていますし、１回210円とスポーツクラブに入るよりは経済的です。(^^)

実は９月～１０月頃にも通い始めていたのですが、１１月には研修や繁忙期ということにかこつけて全く行かなかったので、心を入れ替えて１２月１日から通っています。

とはいえ、毎週必ず二回は厳しいので、とりあえずは月４回以上を目標に取り組んでいきます。

無理せず体調に気をつけて頑張ろう。