ここの所、寝不足で疲れていたので、妻子には申し訳ないが、この土日ゆっくり寝させてもらいました。
その甲斐あって、元気になってきたので、部屋の整頓などをしていると、昔の写真が出てきた。
む、体のラインが違う・・・・気がする。最近、おなか周りがかなり気になってきた。
対策をとらねば、ということで、久々に(40分程度ですが)歩いてみました。
本当は、ランニングくらいしたいところですが、なんせ不摂生していたもので、
いきなりはやめといて、まずは歩くこと(時間をとること)から習慣づけして行こうと思います。
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