久々歩いてみた。

ここの所、寝不足で疲れていたので、妻子には申し訳ないが、この土日ゆっくり寝させてもらいました。

その甲斐あって、元気になってきたので、部屋の整頓などをしていると、昔の写真が出てきた。

　

む、体のラインが違う・・・・気がする。最近、おなか周りがかなり気になってきた。
　

対策をとらねば、ということで、久々に（40分程度ですが）歩いてみました。

　

本当は、ランニングくらいしたいところですが、なんせ不摂生していたもので、
いきなりはやめといて、まずは歩くこと（時間をとること）から習慣づけして行こうと思います。