少し眠い…
朝です。 また、中途覚醒と早朝覚醒がありました。 どこか、緊張しているんですね。 今は、そ...
もう金曜日…
ですね。 時間の経つのが早いです。 それだけ色々と集中してできているということなのだと思...
疲れた…
今日は廃品回収があるので、昨日家に帰ってから一念発起して捨てられるものを片っ端から整理...
昨晩は…
とても暑くて寝苦しく、なかなか寝付けませんでした。 今日、リワークがお休みの日でよかった...
今朝は…
少し、気持ちの落ち込みがありました。 呼吸法をやって、気持ちが鎮まるのを待って、起き出す...
水曜日の朝…
少しばかり、行きたくない病が顔を出しました。 呼吸法を行なって、気持ちが鎮まるのを待って...
今朝もまた…
行きたくない病が顔を出しました。 起き抜けに気持ちの落ち込みがありました。 短時間呼吸法...
もう週末…
ですね。 本当に時間の経つのが早いと感じます。 それだけ集中もできているということなのだ...
さて土曜日です…
昨日は、気分転換にと少し部屋の模様替えをしました。 おかげで気持ちがさっぱりしています。...
なんだか…
疲れが残っています。 行きたくない病も再発しました。 なんとか呼吸法で心を鎮めて起き出せ...