なんだか…

疲れが残っています。
行きたくない病も再発しました。
なんとか呼吸法で心を鎮めて起き出せましたが、あまり良くない状態です。
週末に自律神経を休めていないんですね。
何かに追い立てられているような気持ちで過ごしているようです。
もっとゆったりと気持ちを持って、自律神経をやす焦るようにしないと、疲れが慢性的に溜まっていって、立ち上がれなくなってしまいます。