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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

さて土曜日です…

2018-07-21 08:09:42 | 日記
昨日は、気分転換にと少し部屋の模様替えをしました。
おかげで気持ちがさっぱりしています。

今日明日とゆっくりと休んで来週に備えたいと思います。

ここ最近、やはり交感神経が優位なので、所々呼吸法をやって、気持ちを鎮めながら。

ぼーっとして。