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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

昨晩は…

2019-08-23 04:03:07 | 日記
いつもと同じ時間に布団に入ったのに、
なかなか寝つけませんでした。
思考がなかなか止まらず、困りました。
なので、今朝は、少し寝不足気味です。
気持ちの落ち込みや揺れは、やっと収まりつつあります。
昨日、仕事の小さな目標を立てて、達成したことが大きいと思います。
今日は、外勤なので、気持ちが楽だということもあると思います。
眠いですが、頑張って、行ってきます。