今朝急に…

落ちました。
何回かマインドフルネス呼吸法をやって、気持ちを客観視しようとしました、
何回か成功しかかったのでwすが、ダメでした。
情けないことですが、今日も会社を休んでしまいました。
今日中になんとか気持ちを立て直して、明日は休むことのないようにしたいと思います。