今朝は…

昨日よりは少し楽でしたが、やはり気持ちの落ち込みが有りました。
谷の状態は相変わらず続いているようです。
この状態がいつまで続くのか、先はまだ見えません。
これ以上考えると、不安が膨らみますので、短時間呼吸法を行なって、そのままにして行きうと思います。

せかず、焦らず、そのままに。