週末です…

今週は比較的楽にここまでたどり着きました。
寝不足はありましたが。
仕事で障害になることがなかったのとマインドフルネスが少し上達したこと、その2つが理由だと思います。
おかげで、やたらと会社へ行きたくなくなる気持ちが出にくくなりました。
毎朝その気持と対峙するのがきつかったので、今は助かっています。
これでまた、もう少し心が鎮まって、澄んできたらまた新しいな気づきがあるのだと思います。
急かず焦らず、呼吸法をして、そのままにおいていって、できれば観察したいと思います。
今一番辛いのは、会社でモチベーションが上がらないことですので、そこのところの観察ができれば一番いいのですが、まだまだ心がざわついてうまく出来ません。
でも、我慢のしどころですので、頑張りたいと思います。