眠気が…

今朝も強くでています。
昨晩の寝つきはそこそこでした、早朝覚醒が一度ありました。
やはり、全体滝に寝不足なのだとは思います。
１０時ごろ就寝で３時過ぎに起床＝５時間睡眠です。
できれば９時ごろ就寝したいのですが、家に８時に帰り着くので、なかなか難しいです。
この睡眠負債が続くと、どこかで心が折れてしまうと思います。
少なくとも週の真ん中で、８時ごろ就寝する日を作りたいと思います。
やるとすれは、火曜日か水曜日。
今週は、今日火曜日はイベントがあるので、５時上がりできませんので、明日。
なんとか会社を早引けできるか、やってみます。