今日の一行日記…

色々なことをやりたくなってきました。気持ちが、上向いている証拠だと思います。オーバーワークにならぬよう、ブレーキを掛けていきたいと思います。

会社での面談の結果…

３月の頭にまたもう一度面談をして、お試し出社へ進むか判断をしていただくことになりました。
また、復職への道が遠のいたと見るべきか。
それとも、先が見えてきたと見るべきか。
認知行動療法的には、後者のほうが気持ちが落ち着くので善いのだと思います。
それでも、また先送りされてしまった感は拭えなかったりするのですが、そこは呼吸法で気持ちを落ち着けて、なんとか横へ置くことが出来ました。
これでリワークに通う日が増えたわけですから、これをどう活かすか考えて実践したいと思います。