今日も…

目標の７時３０分に起きることが出来ました。
中途覚醒はありませんでした。
ウイークデイはどうしても中途覚醒してしまいますので、やっぱりまだリワークへ行くことがストレスになっているのだと思います。
リワーク程度で中途覚醒していたのでは、復職したらどうなることやら。
などと、悲観していても仕方がありませんので、どうにかなるさと開き直ってみることにします。

筋肉痛の方は、昨日よりはマシですが未だ残っています。
今日も散歩など軽い運動で体を動かしていきたいと思います。
以前ですと、筋肉痛になった時点で動きたくないと布団にこもっていたところですので、いまは結構調子が良いみたいです。
こういうときは、オーバーワークをして落ちてしまうことも多いので、心にブレーキを掛けながら、無理せず頑張りたいと思います。