明確な気持ちの落ち込みが…

始まりました。
あさ、起きてリワークへ行くのが嫌で仕方がありません。
まるで大きな壁があるようです。
行ってしまえばなんとかなると思うのですが、気持ちが嫌だと駄々をこねます。
そこをなんとか朝一番の呼吸法で乗り切って…と言うところまで行きません。
呼吸法をやる心の余裕すらなくなっていました、今朝は。
あとは勢いを付けてなんとか起き上がりました。
非常にまずい状態です。

でも、こういうときはあせってジタバタせずに、呼吸に意識を向けなければいけないんですよね。
そう分かっていても中々出来ません。
府の気持ちが心のなかに張り付いて、どいてくれようとしません。
でもがんばって呼吸法をやりたいと思います。