土曜日…

昨晩は寝付きもよく、今朝も７時過ぎに目が覚めました。
ただ、熟睡感がありませんので、もっと熟睡するにはどうすればいいか、これから色々と調べてみたいと思います。

さて、今日はマインドフルネスのセッションの日です。
もう少ししたら、家を出たいと思います。
今日のセッションでは、またどんな新しい発見があるのか、楽しみです。