夏の疲れ・頭痛・虚脱感・ぐったりされてませんか・・・佐賀有田町2018.8.17

暑い夏も今日はひと休みです。空は雲に覆われ、30℃を超えてなさそうな暑さに感じます。みなさんこれからが大切です。規則正しいリズミカルな生活を送られるよう心掛けないといけない時期です。暑さで身体も疲れ気味、どうしても冷たいもの、元気が出ないつるつる麺とか食べて、横になっていませんか。朝起きして、近所をウォーキング、少し汗を流し、シャワー浴びる、新聞に目を通して朝飯。そんな生活は理想ですかね・・・。 . . . 本文を読む