沈むわぁ

メンタルの弱い人へのアプローチってどうすりゃいいの。

ひびきです。

自分がなにかやっちゃったかな、と思ってしまう。

自分にもなにか助けになれたかな、とも思ってしまう。

いなくなったぶんの皺寄せが面倒だな、とも思ってしまう。

本当に一生残業じゃんこれ、とも思ってしまう。

どうすりゃよかったんだろうか。

「大丈夫だよ」「頑張ってるよ」「周りが頼りなかったね」とかその辺？

わからん。

自分は、周りからの目を気にするほうだし、辛いことがあったらそれなりに引きずるほうです。

でも、メンタル的には粘り気(？)があるから、そうそうすぐにはぶっ壊れることはなかった。

ぶっ壊れる前に、強引に切り捨てたりもしたこともあったけど。

こんな自分でも、どちらかというと「メンタル弱い組」に属すると思ってたけど、さらに弱い人がいるとなると、どう寄り添うべきなのか。

あんまり口も達者じゃないから、安心させたりするだけの適当な嘘もつけないし。というか言いたいことを、ある程度柔らかくして、言っちゃうタイプだし。

実践的な心理学とか学んでおけばよかったのか？