ビシバシ

下半身がビシバシ。


ひびきです。


お友だちがメガロスに行ってて、招待券？みたいのあるからこないかと誘われて遊びにいってみた。


マシンとかもちょこちょこやったけど、メインは「センタジー」というプログラム。

やることはヨガだけど、音楽に会わせてポーズしたりするエアロビっぽい要素がある。


これがまあキツイ。


普段使わない筋肉とかをガッチリ伸ばして縮めてやったので、太ももとかおしりとか筋肉痛がすごい。

ビシバシ。



めっちゃ楽しかったし、夏以来にあんなに滴るほど汗かいた。

これは効きますね。