3連休初日♪

この慌ただしい時期に3連休なのです。

今朝あたりはまだ脳内が仕事モードらしく、朝6時にパッチリお目覚め(°_°)

で、3連休つっても、ほとんど予定はなく、

今日は大掃除をすることに。

あっしの担当は居間と寝室のエアコン。

小一時間で終了し、他にやるとこないか奥様に聞くと、ほぼ終わってるらしい。

ではでは、っつー事で、

夕方までマン喫でまったり過ごしやしたよ（≧∇≦）




朝食:金ちゃん＆ネギだくシラス丼（小）
昼食:ローカロリーカレー＋ご飯約150g＆サラダ




間食スゲえ！
マン喫のポテト、ドーナツ小×1、柿ピー、ぱりんこ
これだけで800kcal以上はあるぞ(ーー;)




夕食は野菜たっぷりヘルシー豚しゃぶ♪
シャキシャキキャベツが旨かった！
たくさん食べてもこれだけなら太らないね♪




夕食後、久々にZを転がしてきた～♪

あ、今日体重測ってないや。。

本日の予想摂取カロリー 3000k(・・;)

千鳥惜しい！

千鳥、過去最高におもろかったのになー。
THE MANZAI、仕事から帰ってきてディレイで観た♪

リアルタイムで投票しながら楽しみたかったな～。

千鳥優勝なら多分泣いた(u_u)




体重、75kg台をかろうじてキープ。
朝食:もち×2をお吸い物へ。寒い朝はコレに限るっ！

昼食:10分位しか時間が無かったので、慌ててかき込み、思わず写真撮り忘れ。
ま、いつもの弁当だけど。

おやつ:フライ豆残り＆おさつスナック半分。
買い食い:外回り中にフレンチトースト＆ブラックコーヒー。




夕食はまたしても、激ウマ味噌豚肉ステーキでした～(^^)



本日の予想摂取カロリー2500k

ハードデイ続く

寒いし、仕事はハードだし、

と、泣きが入るけど、

明日乗り切れば3連休だから頑張る！




朝食＆昼食弁当
伊豆シャボテン公園のお土産が会社にあり、昼休みに2個だけ頂く。

体重は微減。このまま75kg台キープを願う！




夕食は具だくさんのシチュー♪
しらすは顧客からの頂き物。
いつもありがとうございます(^^)
おやつはフライ豆10粒位。

本日の予想摂取カロリー 2000k

コンビニ買い食い＆晩酌回避！

毎日これなら最低でも太る事はなさげだが。。

今月中に一度でも74kg台を記録したいなぁ。。

気が付けば今年も。。。

慌ただしい時期になってきましたな。。
特に仕事面は、果たして無事に仕事納めできるのだろうか？



っつー心配は実はそんなにしてない（笑）
最終、なんとかなるさ^_^




朝食＆昼食＆今朝の体重。
体重戻る。
弁当の味噌豚肉ステーキ激ウマ！
お客様より定期購入している逸品です♪




夕食は和食♪
ジャバンのり初実食！←ネーミングは意味不明だが、神級の旨さ！
海苔好きにはたまらん！

おやつ:ランチパック、柿の種（ピーナッツは息子に取られた）、あとビスケット2枚


夜、仕事でミーティングがあったので、腹ごしらえとしてランチパックをぺんろりイッてもーた(・_・;

が、2日連続ノンアルコール！


本日の予想摂取カロリー 2500k

このくらい食べてると絶対痩せない。。

これからの忘年会シーズン、切り抜けられるのかっ？！






おまけ（≧∇≦）

体重激減！（多分一時的）

体重激減！
しかし、これには心当たりが。。

夕べ飲み過ぎまして、出るもんがすべて出ただけかと(・_・;

明日は戻るであろう！

朝食:調子イマイチの為、ヨーグルトのみ。
んが、会社に行く途中で腹が減り、結局パン食べた^^;




昼食:焼きそば弁当
おやつ:外回り中に肉まん
寒かったのでコンビニでホットコーヒーを買うつもりが、ついつい食べてしまった。
こーゆー間食が一番あかん！

夕食はすき焼き♪
旨かった！豚肉最高じゃ！




本日の予想摂取カロリー 2150k

ホリデイ2日目（12月11日分）

朝食:もち×2
昼食:油淋鶏チャーハン＆スープ
おやつ:ポッキー半分、缶コーヒー

体重増えてる(・・;)

休みなんで買い物へ♪

んが、たいして目に止まるものもなく帰宅。
なんか逆にストレス溜まったかも。




夜は友人とサシで乾杯♪
ツマミは鍋のみだけど、生×2、ハイボール×1の後、モヒートをボトル1.5本開けてダウン(*_*)
酒の強いツレと飲むのは大変！
楽しかったけど^^;

っつー事で夕べは更新できずでした～。

ホリデイ1日目

久々の雨音でお目覚め。

やっと休みが来た～♪

ハードデイ続きだったので嬉しい(^ ^)



朝＆昼＆おやつ

朝食:サラダ＆カレー(夕べの残り)
昼食:マックでチキンフィレオ＋ポテト
しかしマックのメニューは見にくい！セット以外は売る気なしとみた。

体重は測り忘れ。
っつーか、寒くてサボった^^;





夜はファミリー外食♪
豚バラスタミナ丼＋しょうゆラーメン小♪
久々に食べたけど、薄味なのに超旨い！
最近のこってり系に慣れすぎていたので、なんかすっごい新鮮だった！



本日の予想摂取カロリー 2800k



なんか全然ダイエットしてないねえ。

ブログに載せるっつー事で、ややセーブ心が生まれてはいるけど、このペースではアカン、、かも。

やばい忙しさ

多分、多くの方々がそうであるように、、、

あっしも仕事が忙しくて、泣きがでてます。。

例年12月は割と暇なんだけど、

今年は消費税UP前の駆け込みプチバブル状態かも。

ま、忙しい事はいいことだーといい聞かせて頑張るしかないなっ！




朝の体重＆朝食
ほぼ、変化なし。
よく言えばKEEPだけど、もうちょっと減ってほしい。






昼はいつもの弁当で、夕食は仕事帰りにウインドショッピングしながら外食♪

カツ丼久々♪

あと、スタバのコーヒーフラペ＆家に帰ってきてから、乾き物をサカナにモヒートロック×2♪

こりゃ痩せんわ(・・;)

明日、明後日は休みだけど、食べ過ぎ注意しよ～う！



本日の予想摂取カロリー 2500k

また増えた

体重また戻った。。
なんか空腹感と体重の減りが比例しないぞ(・・;)
朝食＆昼食はパン中心。






夜は同僚とラーメン♪
同僚っつてもツレみたいな感じ。
冬はみそが美味い！

今日は完食なし！

明日の朝の体重はどうかな～。


本日の予想摂取カロリー 2300k

頭ガンガン

昨日は飲みに出たので、朝は軽くシリアルに。
二日酔いで頭ガンガンだったけど、朝風呂で復活^ ^

玄米フレークにフルーツグラノーラを混ぜるのがお気にいり♪
あと、ヨーグルト＋ブラックね。

昼食はお弁当。
シャケはご飯がすすむわ♪
最近、昼休みもあまりゆっくりできなかったけど、今日は30分くらい取れたかな。

しかし、体重増えとるがな。。（前日比0.5kg）

ま、飲みに出て美味いもん食べてくれば当たり前か^^;




夕食＆つまみ
夕食:サラダ、おでん×8、金麦×1、モヒートロック×1
つまみ:こつぶっこ×1、落花生×10個位

いかんなー。
つまみのスナック。
明日は禁酒＋禁おやつで行きます！


本日の予想摂取カロリー 2100k



頂き物♪

プレゼントの送り主は、コンサートでぎっくり腰になったらしい(・・;)お大事に～。

減ったぞい♪

朝食＆昼食＆おやつコーヒー＆今朝の体重

やっと減った♪





夜は、親友連中と忘年会＆新年会の構想を練りつつ、いつもの店で、
生中×2
モヒートロック×5～7杯位
つまみいろいろ

今日は手抜き更新でおやすみなさい☆

減らんなー

連休明けの仕事は実にハードですな。

始終バタバタ。

明日に仕事を残してきたので、なんかスッキリしない。

やはり日々完結しなければ。。




朝食＆昼食＆朝の体重

朝食:ランチパックの新製品×1
ロールパン×1
リンゴ1キレ
卵焼き
ブラックコーヒー×2

昼食はいつものように、600kcalほどの弁当。
ほぼ冷食なのは致し方なし^^;



しっかし体重減らんなぁ。
この空腹感からすると、1kg位減ってそうなんだけど。。
ま、休みはいつも太るからキープならよしとしよーう！




夕食＆おやつ

夕食は和な感じ。
魚はいいね～！
ご飯は炊き込みで美味かったけど、お茶碗半分にセーブ。

おやつ:会社にあったお歳暮と思われる謎のゴマクッキー
外回り中にスニッカーズ＋ブラックコーヒー
あと、夕食後にミスド半分♪
ダイエット開始のタイミングで家にミスドがある偶然(*_*)
よくぞ半分で我慢したぞ、自分。
しかしミスド美味すぎ！



本日の予想摂取カロリー2200k


おやつが無ければかなりパーフェクト！
ま、それが一番難しいんだけど^^;









ヒムロックのコンサートチケ確保成功！
さらに、去年の武道館ライブのBlu-rayの予約もバッチリ♪

楽しみじゃ(^O^)

休み2日目

今日もお休み♪

昨日しっかりと（？）家族サービス済なんで、本日はZ32で一人ドライブ！




。。。のハズがイマイチ気分が乗らず、マン喫で一人カラオケしてきた^^;




朝食＆昼食＆朝の体重
朝:ミニ田楽5本（友人手作り味噌）
マヨネーズパン1/4片

昼:レトルトのハッシュドビーフ2/3
ご飯150g

体重は昨日と同じ。。






夕食＆おやつ

夕食:ココイチ監修カレー鍋
シメはうどん♪
かなり美味かった(^^)

あと、金麦350×1 モヒートロック×1.5
晩酌最高♪

おやつ:マン喫のバニラアイス×1
チップスターのりしお一本完食！

鍋でお腹いっぱいなのに、チップスター食べてもーた(・・;)



本日予想摂取カロリー 2500k







後輩が貸してくれた！

首都高トライアルBOX！（なつかしー！）

日本ではDVD未発売なこちら。

海外版だそう(^O^)

パート2では、Z32が敵役で登場しますよね！

ダイエットブログ。。なのか？！

今日はお休み♪



まずは現在の体重を晒します。。^^;

ま、正直に言うと過去MAXは92kgでしたんで、
それに比べれば大分マシだけどね。

6年前くらいかな、カロリー制限や運動で72kgまで落として。

じわりじわりと増え始めて現在こんな数値に(・・;)

そこで、このブログでダイエットを目論むわけなんですがね、

うまく痩せれますかな。。



まずは朝食

トースト1枚
ヨーグルト



昼は家族でランチ♪

カレーうどん専門店へ♪

カレーうどん黄＆ミニチャーシュー丼セット。

美味すぎてスープまで完食^^;

おでんは黒はんのみ。



間食はこちら

ティラミスジェラート 2/3
アフォガード 半分
タリーズ ブラック
お茶



夕食

またまた家族で外食♪

マルゲリータ 2キレ
パスタ 一人前
パスタはレディースサイズかな。
かなり少なめ。
んが、すべてめちゃウマ♪






で、先ほど空腹に耐えられずに、柿ピー小200kcal。



ダイエット初日から、全然ダイエットになってませぬな(・・;)

どちらかと言えば、食べ歩きブログやん。

ま、休みでファミリー日帰りドライブだったのでね。

明日調整しなければ！










本日の予想摂取カロリー 3000k

ダイエット専用で復活！

クルマ専門SNSである、みんカラに移ってから、こちらは完全放置でしたが、、、

ダイエットブログとして2013年も残りわずかとなった今、ダイエット専用ブログとして激復活！

マンネリ気味でイマイチ効果が出ない、レコダイに変わる新企画として、当の本人の期待を一身に背負っております。

で、

みんカラすらあまり更新していないのに、こちらをどのくらい更新できるか不安なんですが、、、

とりあえず！

毎日更新！を目標に頑張ります。

期間は6ヶ月間の予定ね。




ではでは、

早速明日からあっしのゆるゆるダイエットの模様を更新しますので、ダイエットジプシーのみなさん！

共に頑張ろうではあーりませんか(^O^)