連休明けはハード

当たり前のようにハードな一日でした。。(・・;

やはりこの時期の3連休は微妙ですな。。




朝食:トースト＆サラダ＆ブラックコーヒー。
朝食:いつもよりややガッツリな弁当。
夕食:写真は撮ったけど、なぜか保存されてなかった。
サンマ＆カボチャの煮付け＆サラダ。
ご飯はやめといた。

んが、金麦350×1、モヒート×1、つまみでベビースター（小）＆ベーコン5枚をイッてしまう。

カロリー的にはご飯お茶碗一杯の方が低いとみるが、夜にあまり炭水化物も取りたくないし。

あとピノ3個。ヘーゼルナッツ味まいう～♪


体重は減る気配なし(´・_・`)



本日の予想摂取カロリー2000k





なぜか久々に聴きたくなった東京事変。
Blu-rayが届いた♪