BOSS＆先輩送別会

朝＆昼







仕事はほぼ定時で終わり、この春異動する2人の送別会へ。



異動する2人と残る2人の計4人のこじんまりした会。

んが、かなり呑み＆食べた為、驚きの会計に^^;

さすがのボスもワリカン指令。

ワリカンでも1枚以上って(^_-)

でも有難い話をして頂き、忘れる事のない会になった。

サラリーマンも悪くないって思えた(^ ^)





本日の予想摂取カロリー 不明

別れの季節

春の人事異動でBOSS＆隣の席の先輩が異動。

またしても、話しやすい方々が離れていく。。。

もちろん、新しい出会いもあるはずだけど、さみしいもんです(´・_・`)







朝はTKG♪

昼は弁当にアイスおまけ^^;

さらにぱりんこも。








夜は同僚とラーメン♪

少し前は好きな味だったけど、久々に食べたらそんなでもないような。。^^;





本日の予想摂取カロリー 2600k

iPhone機種変(-_-)

結局、本日も勝手に落ちまくるiPhoneに見切りをつけ、5→5Sに機種変。

ちょうど1万円キャッシュバックキャンペーン中だったけど、それでも1万以上持ち出し(*_*)

3ヶ月で逝くとは。。

ま、荒く使ってたしなー。。

仕方なし。







機種変しちまったので、写真は夕食のみ。

米はまたまたやめた。





本日の予想摂取カロリー 2500k

iPhone不調(-_-)

12月に新品交換したiPhone5が、最近不調で。

勝手に落ちたり再起動したり。

交換された物は3ヶ月保証らしく、ギリ保証切れ(._.)

有償で27800円ですと(-_-)

ムムム。







夕べ、ガッツリ呑んだので体重スゴイ(*_*)

朝は野菜ジュースのみ。

昼はオニギリ弁当






おやつ＆夕食

夕食は、肉じゃが、焼き魚、サラダ、キャベツたくさん。

米はやめといた。

ティラミスアイス 242kcal、ぱりんこ70kcal





本日の予想摂取カロリー 1800k

雨の休日（26日分）

朝はヘルシー☆






昼はガッツリ！






夜はアルコールをタップリ(^_－)－☆





本日の予想摂取カロリー 不明

小学生以来の。。

小学生の時、亡き父に連れて行ってもらった記憶がある、天ぷら店。

油に手をつけて揚げるスタイルが衝撃で、その話をBOSSにすると、その店有名だぞ！

って事で盛り上がり、二人でランチしてきた♪



かなり雰囲気のあるお店。

ランチメニューは天丼\1000円のみ。

とにかく美味い！

丼を食べ終わる頃に揚げたての海老を追加してくれるのがニクい(^ ^)

是非また行きたい！






朝







夜は、奥様も用事ありって事で仕事帰りの1人ラーメン。

おやつはチップスター10枚位、ラスク少し。

あと、昼は奥様が作ってくれた弁当も食べた^^;





本日の予想摂取カロリー 3000k

有休だが。。

やはり急に休みを取ったので、仕事の携帯が鳴ること約10回ほど(-。-;

休み電話は慣れてるけど、ないと嬉しい。






で、休みを取った理由はこちら。

ホイル装着をしたかったのだ♪






まずまず満足♪






朝食:小さいくるみパン×2、サッポロ一番半分。







昼食:自作ペペロンチーノ。初めて作ったがイマイチ。。次回リベンジ予定！






夕飯:ヘルシー鍋。米はなし。







おやつ:おっとっと 180kcal、チップスター10枚。
あと、写真ないけど300kcal位のアイス。





本日の予想摂取カロリー 2700k

明日は有休！

多忙な年度末でありながら、明日は有休を申請！

ボスに許可を貰う為に、かなり雑用をこなしたけど(-。-;





久々にアイスをコンビニで♪

代わりに夕飯は米をやめ、かわりにキャベツを食べた。

しかし、結局夜になってお腹ぎ空き、アーモンドチョコと豆菓子をちょいとつまんじまった^^;





本日の予想摂取カロリー 2200k

寒い～(-_-)

春が来そうでなかなか来ませぬな。。




朝:ランチパック×1.5枚

昼:オニギリ弁当(通常2ヶ→1ヶに減らした)

夜:同僚とラーメン。最近お気にの店でお気にのメニュー。(豚そばあっさり＆ネギ唐丼小)

間食なし。



本日の予想摂取カロリー 2300k

KYOSUKE HIMURO 25th Anniversary TOUR GREATEST ANTHOLOGY -NAKED-

ヒムGIGより只今帰宅～♪

あー楽しかった！








余韻に浸りつつ、一杯引っ掛けながらのブログ更新♪

しかし、まったく劣化しないヒムロック！

変わらない人が本当は一番変わっているってのは本当だよね！









朝はどん兵衛。

昼は余り物であっしが作ったどんぶり。

味付けはニンニク＆食べるラー油＆生姜焼きのタレ。

息子はガツガツ食べてた(^O^)








ライブ前にSAで食べた中華そば。

まぁまぁかな(^_^)

その他に、オニギリや唐揚げなど。

結構食べたな～。




本日の予想摂取カロリー 2800k

横浜太り^^;

そりゃ、あんだけ食べればこーなりますな。。

ま、楽しかったからヨシとしよう^^;

昼の弁当は急いで食べた為写真なし。

夕食はサバ定でご飯ハーフ。

おやつは横浜土産を少し。





本日の予想摂取カロリー 1900k

横浜2日目♪

今日も、特に行き先を決めず、ハマをプラプラ♪

よく食べてよく歩いた(^_^)

昼過ぎに横浜を出て、途中昼寝を挟みつつ、夕方には帰宅。

まだ時間も早いので、ヒトカラ3h！

我ながら元気だな^^;








本日の予想摂取カロリー 3000k

横浜小旅行♪

ファミリーで一泊の横浜小旅行♪

行き先は特に決めず、みなとみらい周辺んブラブラ♪





春一番な本日。

15時位には小雨も止んだ(^O^)／







中華街を散策♪






だんだんと珠玉の夜景が♪






景色がいいので疲れるけど歩く！






宿はロイヤルパーク♪

シティービューだったけど、ベイビューにアップグレードしてくれた！

観覧車マニアな息子は大喜び^^;






ロイパ内を散策し買ってきた名古屋コーチンの鳥唐で部屋呑み開始！





しかし今日はよく食べた～(^_^)










本日の予想摂取カロリー 不明

定時上がり→ウォーキング

昨日の79.1キロ→77.3キロへ。

減っていてホッとした^^;








昼ごはん。

アメドが余分なのはわかってる^^;








夕食も割とヘルシーに。

ご飯はハーフ。

おやつにチップスター5枚。

お土産のマカダミアナッツ×2ケ。








今日も夜ウォーキング。

やっぱ仕事が早く終わるといいね♪





本日の予想摂取カロリー 2100k

体重ひぇ～(*_*)

近年MAX(*_*)

ヤバイ！

夜はウォーキングをするぞと固く近い会社へ。

朝ご飯は写真撮り忘れ（カレーの残り＆サラダ）








おにぎり弁当。

おにぎりを一つ残そうかとも考えたけど、夕方に不安を感じ、結局完食^^;








夕食は魚＆野菜多めな理想的な感じ♪

奥様を褒めといた（珍しく^^;）

ご飯はハーフ。








唯一のおやつは、ちんすこう♪








そして久々の夜ウォーキング。

月が明るい！








4kmちょっとを約40分で。

走らずウォーキングに専念した。

やっぱ運動はイイね！

気分リフレッシュ☆

続けるよ(^O^)／





本日の予想摂取カロリー 2100k