カレーうどんポタ♪

ちょっと風が強いけど、、、

チャリ的ベストシーズンを逃したくないので、BDで繰り出しました～♪











天気はまずまず。

ロンT+ウインドブレーカーでちょうどイイ感じ。











幸いにも行きは追い風（ラッキー♪）

海を眺めながらスイスイですぜ～♪











おっと！

以前、TVで紹介されてて気になっていたカレーうどん専門店を偶然発見！

迷わず入ってみた☆












や～☆

コレが超ウマイわけですよー♪

注文したのは、一番ノーマルっぽい「黄」+トッピングで備長炭チャーシュー。

他に「赤」「白」「黒」があって。

桜エビのラー油で辛さを調節するんだって！











で、麺が無くなったらご飯を投入！

ここまでは結構どこでもやってそうなんだけど。

このお店はさらに粉チーズを入れてリゾット風にできるのです！

これがまたウマイのなんのって。

会計時。

あまりにウマかったので店員さんに、「メチャメチャうまかったッス！また来ますね～」と伝える。

店員さん喜んでましたね☆











お腹いっぱいになってテンションも上がり気味♪

公園にやってきた。











秋ですな～☆











ほんと、ちょうどイイ気温です。











ハトさんと。











天気心配したけど、夕方近くは青空復活♪











本日の走行距離は、

約33km。











ライドタイム　約2時間。

その他撮影や買い物など　約2時間。

合計4時間の超絶リフレッシュタイムでした～♪♪










霜月ポタラー魂！　　Ｎ！

リアタイヤの交換（GIOS号）

GIOS号のリアタイヤを交換します。

数ヶ月前に買ってあったんだけど、やっと重い腰を上げましたよ（苦笑）











フロントタイヤはちょっと前に交換してあって。

で、リアタイヤはもう5年位使ってるし、このキズが心配だったので。











作業開始！











中のチューブにキズはなく、結果的にはすぐタイヤ交換しなくてもよかったんですが、、、











御覧のようにゴムの劣化はすすんでいるので、交換しときましょ。











ロードバイクのタイヤ交換て結構大変です。

特に新品タイヤはゴムがまだ固いし。。











タイヤをはめる時かなりの力を使うのですが、このあたりで腹筋つりましたよ。。

さらに蚊の襲撃により、完全に集中力切れる。。。











悪戦苦闘の末、なんとか組み付けできたと思ったら、空気が漏れてる？。。

組み付けの際に、チューブにキズを付けてしまいました。。。

NEWチューブを入れる為、再度タイヤを外すハメに。。（ショック！）











結局２個目のチューブもキズを付けてしまい、３個目のチューブでやっと成功。

疲れたぜー。











しばらく前後銘柄違いのタイヤだったけど、これでやっと揃いました～♪















＜今週の冒険活劇＞



「ジョン・カーター」（2012年/アメリカ）

なんだか評判悪くて、興行成績も大コケしたらしいのですが、、、

個人的には楽しめましたよ♪

結構好きな世界観でした。

大人が観てアバダーやスターウォーズあたりと比べてあーだこーだ言うより、小学生位の子供が観たら、一生モノの心に残る作品になるかもしれません。

でもやっぱ原題（火星のプリンセス）の方が、ディズニー作品らしくてよかったような気もしますね。










秋のGIOSライド楽しみ♪　　Ｎ！

BDにしとこ

夏休み真っ最中♪

ゲオに行くだけなので。

青キップGETしちゃったし、、、

暑いけど、Z32はお休みでBD-1で出発！











ゲオはDVD50円レンタル中で混んでました。。

あっしも、海外＆国内ドラマやお笑い、さらにTDLのパレードDVDまで借りちゃって♪

メッセンジャーバックに借りたDVDを詰め込んで、せっせとペダルを回すわけですよ。

汗でる～。。











最近、自転車専用通行帯が増えましたね！

いいことじゃ♪












地元の花火大会は、ちょっと遠くから観覧しました～☆ドーン☆










プールも毎日♪日焼けMAX！　　Ｎ！

チャリ達も洗車してあげて！

ずっと洗車しなきゃと思いつつ、サボってました。。

納車以来お初？　BD-1を綺麗にしてあげましょ！













結構汚れてるなぁ。。
サビもきてるし。。















ブラシを使ってせっせと。
6年もノー洗車でごめんちゃいねー。











フレームのキズは致し方なし。。











約30分で終了。
タイヤワックス買い忘れた！














なんかスイッチ入っちゃったので、GIOS　CANTARE号も洗車しまっす！













BD-1に比べれば圧倒的に距離を走ってるので、結構汚れてますな。。。











タイヤにキズも発見！
交換しなきゃ。













チェーンの給油をして終了！

2台洗車して気分すっきりんこ☆











＜今週のネット通販＞
「ちいさいぜ！ちょこやまくん」

ちいさいエピソードてんこ盛り。
かなり自分にも当てはまりますな（小笑）










梅雨明け激望！　　Ｎ！

BD街ポタ with GR（写真たくさん）

梅雨の中休みの貴重な青空！
っつー事で快適チャリのBD-1で街ポタします♪











風も少なくチャリ日和♪











走りだしてすぐに、気になるお店が！
名前に惹かれましたよ。











キムチチャーハンをオーダー♪
かなりうましッ！











カメラはRICOH　GR　DIGITALです。
GRでポタるのはお初！











ここからはほぼモノクロでお送りいたします☆



































































いや～♪
楽しかった！
超絶発散！

見慣れた街もBD-1とGRのおかげで新鮮な気分♪
ズームがないGRでの撮影も慣れてきた。






このカメラ、手放せなくなりそ（*^_^*）



本日の走行距離は約25km。
約4時間かけてのんびり×２走りました～♪










モノクロGR魂！　　Ｎ！

iPhone×r＆m BD-1

RICOH GR DIGITALじゃなく、iPhoneでのSHOTです。
ひっさびっさに夜チャリできた♪

iPhoneのカメラもけっこう味がある写真が撮れる気がします。
時々全然変な色とかになるけど。

次回はGR DIGITALでポタリングしたいなぁ☆










ディレーラー不調再発。。　　Ｎ！

冬ポタ（強風）

ヒジョ～に寒いのですが、走り出してしまいました。
強風がね。。。











こーゆー道好きです♪
車来なくて走りやすいッス！
















ホントはBD-1で「冬を見つけに♪」なんて感じで走りだしたわけですが、、、
寒いですからね、やはりこーなっちゃいますね（食笑）
















BDに乗り始めてもう6年位ですか。
特別モディファイはしてないけど、全然飽きません☆
いい自転車ですね！
















＜今週の夫婦モノ＞
「Mr.＆Mrs.スミス」（2005年）

初観賞でした～。
夫婦でお互い暗殺者、でお互いそれを隠してて。。。っつー設定がおもしろい！
あっという間の2時間でした～♪
ラストがね、また良いです☆
















＜今週のカレー奉行＞
「シンガポール風スープカレー」（無印良品）

お気に入りの無印のスープカレーがリニューアル。
カロリーがUPしちゃったけど、その分お味のほうもUP！
スープカレーなのですが、シャビシャビ系が好きなので普通にご飯と一緒に食べました♪
このお味なら今回もヘビロテ必至！
在庫買ってこないとっ！










2012年お初ポタ！　　Ｎ！

なにしよ

午前中、3時間ほどフリーな時間があったので、なにしよっかなーと検討の結果、、
















GIOS号で走る事に♪
















雨が降ったり、風が強かったりすると、どーしてもおっくうになってしまいますからね、
行ける時は行こうと♪
















ただちょっと古着も探してみたかったり、、
















限定メニューも気になってましたから、純粋なチャリトレではなく、ポタリングに近い形になりました。
でもこれはこれで楽しい♪
本日の消費カロリーは約750kcal。
注文メニューは写真のタレカツ＆オニポテSだから、、、

アシ出たかぁ。。（汗）

ま、走らなくてもお腹は空きますからね、

ヨシとしましょう。
















＜今週のデジャヴな一本＞

「スカイライン～征服～」
劇場公開されたみたいだけど知りませんでした。
なぜかTSUTAYAのみでレンタルされてます。

「宇宙戦争」のような宇宙船が襲ってきて「クローバーフィールド」のようなドキュメンタリーチック目線で、「インディペンデンスディ」のような戦闘機vs宇宙船があり、「マトリックス」のセンチネルのような戦闘艇が襲ってきて、「スターシップトゥルーパーズ」みたいな人間の脳みそをエネルギーにするエイリアンが出てきて、「X-MEN」のように主人公に特殊能力が宿り、エンディングは主人公が人間の心を持ったエイリアンになり、それって「デビルマン」じゃんかよっ！！

そんな感じでした。

ちょっと悪趣味かな。
B級目線ならそこそこ楽しめると思われます。

ちなみにGT-Rは出てきません(笑)

















＜今週の超・濃厚＞

コレ、やばっ！
か・な・り、
チョコ味強いです！
これからの季節、リピート必至！
危険だー（太笑）










ベルギーチョコ牙城崩れる？　　Ｎ！

夜プチローディー

夏以来のロードバイク。
夜チャリともなるといつ以来？
さらに、最近はお手軽BD-1での出撃が続いたので、GIOS号は超新鮮です♪



約20km。
わずか40分弱ではありますが、暗い車道を走る適度な緊張感が、日常を忘れる手助けになります。
オフの時間もなかなか仕事の事が頭から離れない今日この頃。
今更ながら、チャリのリフレッシュPOWERを再認識しました～。



ペダルに込める力以上のスピードを提供してくれるロードバイク。
お手軽BD-1も楽しいけど、こっちもイイ！
寒くなる前に、できるだけ走りたいですね～☆










6年目のCANTARE魂！　　Ｎ！

SHARE THE ROAD

お手軽BD-1で秋ポタ♪




が、ここ最近気になる自転車に対する取り締まり強化のニュース。

「自転車は歩道ではなく、車道を走らなければならない。」

分かりますけどね、現状は道路が追い付いていません。
















車道を走る場合。
大抵の道路は御覧のように数十cmの幅しか自転車の走れる場所はありません。
しかも白線の内側はワダチがあり、ハンドルを取られ危険。
















御覧のような自転車専用レーンがある所も、、、
















すぐ終わっちゃったり。。




悪質な改造や行為。
例えばブレーキなしのピスト。
例えば信号無視や飲酒。
このあたりはどんどん取り締まりしてもいいと思いますが、自転車を歩道から追い出すなら、専用レーンは必須だと思うのですが。。
















特に、お年寄りや小さな子供を乗せたママチャリは車道のほうが危険です。
車道を走って転倒→車に轢かれる。。
大きな事故があってからじゃ遅いと思います。
















渋滞緩和や温暖化防止。
さらに健康にもいい。
そんなこんなで自転車人口は増えていると思います。

一方、マナーの悪い自転車もいっぱいいます。
右側通行や並走。
ロードバイクで並走なんて。。。
呆れます。

でも、このままでは「自転車にもウインカーを！」
なんて法案が出来ないとも限りません。

手軽にスポーツできて、移動にも便利。
そんな自転車を守るのは、まずは我々チャリラーから。

マナーを守る。
歩行者最優先。
注意しあう。

みんなの道路です。

これからも、SHARE　THE　ROADの気持ちを忘れずに走ります☆










紅葉チャリ真近！　　Ｎ！

BD-1リフレッシュ☆

納車以来約５年。
メンテらしいメンテをした事がなかったBD-1ですが、先日、「サイクルベースあさひ」にて点検をお願いしました。
元々ディレーラーの調子が悪く、勝手にギアが変わったり、一気に２段階ギアチェンジしてしまったりだったBD号。

点検後（代金なんとたったの390円！）は見違えるようにスムーズに変速できるようになりました♪
シャリシャリと古いママチャリみたいだった走行音も断然静かになり、BD-1本来のポテンシャルを体感できた感じです☆

本日約1時間ほどチェッキング夜チャリしてきましたが、これで休日ポタが俄然ッ！楽しみになってきました～♪♪














＜今週の一本＞
「クリミナル」（2004年）
最近MYブームな詐欺師モノです！
90分弱なので気軽にサクッと観れます。
ラストのどんでん返しは読めませんでした～。

が、

この手の作品では定番の回想シーンがないので、ちょっと消火不良かな。。
あんまり騙された感はないです。
まぁまぁオススメ☆










秋ポタどこ行こ？　　Ｎ！

ベストシーズン！

超おひさ～の夜チャリ☆
あと一カ月もすれば、夜チャリも半袖では寒くなってきます。
まさしく今が夜チャリベストシーズンと思われます！
















夜チャリは走り慣れた道のみにしてます。
知らない道は危険ですからね。
















夜チャリは景色を楽しめない分、聴覚、嗅覚が研ぎすまされる気がする～☆
鈴虫の声に癒されたり。
焼き鳥屋さんの香ばしい香りにグッときたり(食笑)
















それこそ、BD-1の異音なんかも気になったり。
思えば納車以来約５年ノーメンテ。。
ずっと調子の悪いディレーラー調整も兼ねて、一度メンテナンスをお願いしようかな。
















約12km。
時間にして50分ほどのリフレッシュタイム☆でした～♪











おつかれちゃん！










明るいテールランプ欲しい！　　Ｎ！

挨拶

完全にスイッチ入っちゃったかも♪
連日の「猛暑ロードバイク！」

せっかくの夏休み。
旅行にも行かず、ひたすら体をイジメるのが快感に。。（M笑）
っつーのは冗談ですが、ヒジョ～に暑いこの時期にロードで風を切るのって気持ちイイ！

さらに、、、
この時期は、1～2時間のライディングで体重は3kgほど落ちます。
走行後に体重計を見つめてニンマリ☆
もちろん水分補給すれば元に戻りますが、瞬間的にダイエット気分も味わえるわけです。
















本日の記録。
27kmとちょっと少なめの距離だけど、連日走っているので、ちょいとオケツが。。。ね（尻泣）
そんな事情で無理しな～い。（できないとも言う　笑）



で。
いつもロードに乗るときは、なるべくテーマを決めて走るようにしているのですが、、。
例えば。
「下ハンを持って走る。」
「登り坂でひき足を使う。」
とか。
昨日は心拍数に気をつかったり。
テーマを決める事によって張り合いがでます。

そいでもって、今日のテーマは「挨拶」。
すれ違うチャリラーの皆さんに挨拶をしようと。
これがなかなかハズイのね。。
せっかく相手が「チハ～」って言ってくれても返事できなかったり。

今日も実は1人目のお方は無視しちゃって。
次の人には絶対挨拶しようと心に誓って走っていると、前方からロードバイクに乗ったスリムなお方が！
ところが、あいにく、こっちは下り坂でスピードMAX状態。
ハイタッチ的に手を上げて挨拶しようと考えていたのに、とてもハンドルから手が離せない！
相手のスリム兄さんはと言えば、上り坂で歯を食いしばっていて、こちらもハンドルを離せる状態ではない。

お互い存在には気がついているっぽい。。
無視はいかん！
が、やっぱちょっと恥ずかしい。。
どないしょー。
ヤベ～。もう近い～。




で、すれ違う瞬間、ほぼ同タイミングでお互いハンドルを握ったまま、頭をペコリと会釈！
ヤタッ～！
なんとか挨拶できた～♪
地味な挨拶だったけど、確実に挨拶できました～☆

お互い同じ趣味を持つ者同士ですもんね。
これからも挨拶、恥ずかしがらずに頑張ってみまっす！










明日も行く？　　Ｎ！

夏トレ→誘惑

猛暑が続きますが、「鍛え直しっ！」の真っ最中です。
ここんとこ調子が悪く、あんまり使っていなかったハートレートモニターなんですが、今日装着してみると意外にも調子良さげ。
っつー事で、心拍数をなるべく130～150キープで走ってきました。















本日の走行距離は約35km。
まだまだ短いけど、徐々に伸ばしていきますよ～！















5年落ちのGIOSカンターレ。
新しいロードバイクが欲しくなる時もあるけどね、、、
身の丈にあってる相棒です☆















夏トレの後は、最近ハマってる近所のカレー屋さんで「夏カレー」♪
うひゃ♪
巨大ナンがはみ出てますぜ～!
夏トレで1000kcalほど消費したハズですが、ほぼ同程度のカロリーをソッコー補給完了！（あーぁ。。）
誘惑は続きます。。










カレー奉行2011！　　Ｎ！

春の海ポタ♪（ちょいロング）

歯医者の予約もすっかり忘れて(笑)、BD-1で海ポタしてきました～♪











ちょっと風あるけど気温20度位とチャリ日和☆











春なのにジミ～な服装で来てしまった。。
GIROのNEWグローブの赤がミスマッチですね。











「神の道」です。
ちなみ自転車走行不可。










お楽しみのランチングタイム♪
前の日から決めていたお店です！










オーダーも前日から決めてたのですよ。
チキンとほくほく芋のカレーです☆ウハッ♪








本日の走行距離は40kmちょい。
BDで久々にいい距離走れて満足です☆












撤収～！










1200Kcal消費！ウハハッ♪　　Ｎ！