秋の夜長チャリ

ちょっと久しぶりの夜チャリ。
1か月振り位でしょうか。

気が付けば9月も半ば。
走り出しはちょっと涼しいくらい。
チャリには最適な季節到来ですね☆

本日の夜チャリ記録
走行距離　27.6km
平均速度　24.5km/h
平均ケイデンス　93
消費カロリー　833kcal







100kmライド計画進行中！　　Ｎ！

夕方チャリは涼しげ♪

PM5:30。
ここからの約1時間半が「一番おいしい時間」なのです♪
9月に入ったとはいえ、日中は非常に暑い。
しかし日が傾き始めると、すっかり秋の匂いのする風が心地よく流れてきます（*^_^*）

道路を走る車は、みな家路を急いでいます。
どの顔も無表情。
ま、一人で車に乗っていれば普通は無表情なのですが、チャリから見るとなんともつまらなそうに見えてしまいます。

結構涼しいのに窓を閉めてる車も多い。
窓を開ければ、秋の匂いが楽しめるのに。。。なんて思いながらいつもより高回転で走ります。
自分だって車に乗れば窓閉めるくせに。。

チャリで走ってる時の自分。
車に乗ってる時の自分。
まるで別人です。

価値観が変わるってそうそうあることじゃありません。
チャリに感謝する今日この頃です(*^。^*)













オータムチャリ魂！　　Ｎ！

GIOSで50km、BDで10km

本当は朝6時出発の早朝チャリを目論んでおりましたが、やはり予想通り（？）2度寝をしてまい、一番暑い時間に走っているわけです。
でもちょっと前に比べれば、少し暑さは和らいでいる感じでしょうか。
約50kmの行程は、向かい風と上り坂でふくらはぎがピクピクですよ。。(*_*)











日が暮れてからはBDで走ります♪
風はすっかり秋の気配。
快適です♪











まずは腹ごしらえ。
モスバーガーで「匠」を激注文！
初めて食べました（＾ｖ＾）










花火＆BDの2SHOT！
今年最後の花火大会が行われておりました。



もう秋はすぐそこですね。







初秋チャリ魂！　　Ｎ！

久しぶりのBD-1

この前BDに乗ったのは長袖の季節でした。
本当に久しぶりのBD-1。
最近はロードばかりだったからフラットバーが新鮮です♪

自転車本来の気軽さや快適さはBDに乗ると実感できます。
アップライトな乗車姿勢も景色を楽しむにはちょうどいい。
月を見ながら走りましたよ♪











ちょっとスーパーに寄り道。
ロードじゃなかなかできません。











スピードやケイデンス、心拍数など一切気にせず走れるBD-1。
これが自転車本来の姿な気がします。
ロードのストイックさも楽しいんですがね。







秋チャリはどこ行こか？　　Ｎ！

真夏のロングライド

やはりサイクリングは一人より二人の方がいいですね。
向かい風でも前の人が風除けすれば、後ろは楽だし。

静岡県最南端！御前崎往復で84.2km、無事完走できました♪
暑かったけど、海を抜けてくる風は時折ひんやりしてて気持ちよか☆
走った後のアイスはこれまた格別でした～♪



本日の走行距離　84.2km
消費カロリー　2625kcal
平均速度　24.0km/h
パンク一回のオマケ付き(*_*)







日焼けヤバすぎ　Ｎ！

真夏の海チャリ

行き先を決めずに走り出したら、結構遠くの海まで来てしまいました。

この時期なのにだれもいない海岸なんて珍しいですね♪

思わず上半身裸で日光浴しちゃった（*^_^*）

しかし、今日は暑かった！
40km地点位までは休憩なしで快調だったんですが、その後は10kmごとにアイスを食べました。。
本日の走行距離　約68km。
食べたアイス　3個^^;











家に帰ると、注文してあったカンパニョーロのジャージが激到着しておりました～♪♪
お初！チャリジャージなのでテンションあがっております！
サイズもピッタリ☆
通気性もよさげだし、次回サイクリングが楽しみです♪


















日焼けヒリヒリ　Ｎ！

夜ビリ→夜チャリ

現在、ビリー隊長のキャンプに入隊中の方はどの位いるんでしょうか？
会社でも一か月前はほとんどみんなやってたのに、いまだにやってるのは自分位。。
そんなビリーズブートキャンプも最近は慣れてきまして、一日2セットもやっちゃう♪
で、ビリー後にチャリに乗るというのに現在ハマっているわけなんです。

ビリー隊長のシゴキによって火照った体をチャリで疾走してクールダウン。
これがなかなか気持ちいいんですよ～♪
しばらく続ければ、かなりのシェイプが期待できちゃうきゃもね～（＾ｕ＾）







早朝更新魂！　　Ｎ！

NEWボトル♪

夏本番を控えまして、ボトルを新調いたしました♪
基本的にミネラルウォーターしか入れないのですが、数ヶ月使うとなんだかプ～ンと匂ってきてしまうので。。。

メーカーは前と同じポラールの保冷タイプ。
容量700mlなのでたっぷり入ります。
色もブルーでGIOS号とのマッチングっぷりもなかなかではないでしょうか（*^_^*）











またしても、ロード仲間が増えました♪
同級生KT氏のキャノンデール。
アルミとカーボンのミックスでカラーリングもシブイ！
ちょっと乗らせてもらいましたが激速でした！
いいなぁ。。











次に買うロードは7kg台のが欲しいです。







ダイエット2ndステージSTART！　　Ｎ！

走ってみたものの。。。

若干体調がすぐれない気はしてたんです。。
でも雨も降りそうにないし、2～3週間乗ってなかったからと走り出します。

ちょっとブランクがあったので、なんだか自転車に乗らされているカンジ。
ペースも安定しません。
そしてなんだかすぐにお尻が痛くなる。。。

おまけに水分補給してもすぐに喉がカラカラに。
あれ？？なんか変だ。。
集中力もなく、楽しい感じもありまりしません。
赤信号見落としもあったし（あぶねー）
そして極めつけは、急に襲ってきた眠気。
もしやハンガーノック？！
ヤバい感じがしたので、大事をとって早めに帰ってきました。

本日の走行距離　34.9km
平均速度　24.9km/h

本当は、30km走った位からがランナーズハイで楽しいんですが、、、。











ということでDVDをレンタルしてきて、大人しくすることにしました。







早くも夏バテ？　　Ｎ！

ん？？

ぼ～っとチャリ本を読んでいたわけです。
よくある「街のチャリンコ野郎を激写！」みたいなコーナー。










ん？










左下のチャリ男はもしや、、、












ディラン・マッケイ（17）じゃないですかっ！
こんなところにまで出没するとは、さすが売れっ子ですな！（なぎら笑）
なにげに美しいフレームの自転車ですね☆











はっきりしない天気が続いているわけですが、ちょっと晴れ間が見えるとうれしいですね（*^_^*）







ビバリーヒルズ魂！　　Ｎ！

CB氏の「ターマック」激納車！

幼なじみCB氏が衝動買いしたスペシャライズド・ターマックが納車されたというので見に行ってきました♪
2階の部屋まで運んでありましたよ。
さすがフルカーボン！階段も軽々らしい。
体重計で重さを計ると、ナント8.5kg！！
ペダルやドリンクホルダーなどを装備した重さです。
今まで乗っていたMTBは15kgあったということなので、約半分の重さです。
しかもクランクは、なにげにシマノ2008年モデルのアルテグラコンパクトなんかを装備しちゃって抜かりなしです。
どんな走りをするのか楽しみですなっ（*^_^*）










2007年も後半に入り、ぼちぼち各社の2008年モデルのウワサがちらほら。
すっかりカーボンロードが欲しくなってしまったＮ！は情報収集に余念がありません。

人気のピナレロ2008年モデルです↑
F3:13の後継FP5。
ちょっと値上げだけど、シマノモデルもあるらしい。
お値段、36万円ちょっと。
むむむ。。。。

あと、リドレーやエディメルクスあたりも気になる。
カーボン・ロードに乗るためにダイエットもしたんだし、、、
買っちゃいましょうか（＾ｖ＾）





クロモリも乗ってみたいけど。。　　Ｎ！

ロード仲間ができた！！

1年ほど前にチャリンコ道に引きづり込んだ幼なじみのCB氏。
その時はGIANTのMTBを買ったわけなんですが、、、
本日！めでたく！ロードバイクを祝！激契約！！でごぉざいま～す！（＾ｖ＾）

ナント！スペシャライズドのフル・カーボンですよ！
しかもコンポーネントはフル・アルテグラ！！
チョイキズ品ということで、38万円のところ31万円になっていたのです。

もしロード買うならコレだなぁと日々カタログでチェックしてたらしいいけど、まさか即決するとは（驚！）
一緒にいたＮ！は「ええっ？！」とデカイ声を上げてしまいました（恥）
だって、店に向かう途中も「まだロードはいらん！MTBで鍛える！」って言ってたし。
いや～驚いた！
と同時に羨ますい！！
カーボンええなぁ（*^_^*）
納車は2週間後。
一緒に走るのが楽しみですなっ♪











今日はいい天気でしたね☆「はぶ号」ドライビンSHOT！











最低地上高が9cmないということで、アライメント調整は門前払いの「はぶ号」SHOT！。。











じゃ、引きこもってやるSHOT！
食わず嫌いでした、この映画。
よかったです☆







カーボン買う？　　Ｎ！

「結果はついてくる！」

これより山奥に自販機はないと思われます。
ここで一度だけ両足のクリートを外して1分休憩です。
本日の朝チャリはちょっと頑張りました。

ビリー隊長の言葉が苦しい時に頭をよぎります。
約60km地点の上り坂。
「頑張れば結果はついてくる！」
ビリーズブートキャンプの効果がチャリにも波及しているようです。



本日の朝チャリ結果☆
走行距離　71.0km
平均速度　24.8km/h
最高速度　52.2km/h
消費カロリー　2283kcal
平均ケイデンス　86
走行時間　2時間51分







朝チャリは気持ちエエね♪　Ｎ！

欠かせないもの

ビリー隊長のシゴキを受ける毎日なのですが、、、
夜チャリも欠かせないわけです。

最近はBD号での出動が多いですね。
先月あたりはロードのGIOSのほうが多かった気もします。
それぞれに良さがあり、どちらかを乗らなくなるって事もありません。
贅沢なチャリンコLIFEを送らせていただいております（*^_^*）











しかし、ビリーの人気っぷりはすごいですね！
地方紙にも載ってましたよ。

ビリーズブートキャンプは7日間の集中プログラム。
チャリは一生続けられるフィットネス。
どちらがＮ！にとって欠かせないかは言うまでもないですが、ちょっとの間だけビリー隊長に従っております。
・・・今日から応用編に入りました。











音楽もＮ！の生活に欠かせません。
「dorlis」のNEWアルバムが発売されています。
3枚目のフルアルバムは他のアーティストとのコラボ曲が多いです。
今回もスウィングしまくりで気持ちイイですよ♪





久々にロングライドしたいなぁ　　Ｎ！

みなとみらいレンタルチャリ♪

ハマのチャリSHOP「GREEN　STYLE」でレンタルチャリします♪
お店に着くと、雑誌でもおなじみイケメン店員氏がさわやかにチャリを準備してくれました。











機種は基本的にルイガノMV1なのですが、Ｎ！は黄色いMARINが1台あるのを発見！コレにしました♪











普段もルイガノMV1を駆るモカさんは乗り慣れたMV1で安心な様子☆
中華街に来ましたSHOT！











まだ500m位しか走ってないのに早くも豚マン休憩♪











天気がよくて気持ちイイ♪
っていうか暑いくらい！











ルイガノ号にはカゴとドリンクホルダーが装着されてます。
うれしい配慮ですね☆











買い物してもカゴがあると便利。










しかしMARIN号はあまり乗られることがないのか、タイヤの空気がない！
手で押すとペコペコへこんじゃう位なんだもん。。
ちょいとショック。。











平日のMM21は空いてて走りやすい♪











ポニーのTAXIは初めて見た！
おっちゃんのヒゲもいい感じ☆











さっき豚マン食べたばかりですが、、、
鎌倉ハムで生をやります♪











鎌倉ハムをぺんろりイッた後、立て続けにクワ・アイナの1/3LBバーガーでさらに胃袋のご機嫌をうかがうわけです（*^_^*）











チャリを返却した後、もうひとつのチャリSHOP「GCS」を物色します♪
素敵なジャケッツやバックなど、欲しいものがいっぱいでした。
そして、またしても店員はイケメン揃い！
いいお店です。











台場に来ました♪











TOKYOの空も捨てたもんじゃないですなっ（＾ｖ＾）









今日は食べますね～。











あららお寿司まで！











好きなネタは最後に食べる派です（笑）











信じられない食欲。
寿司完食から5分後SHOT！です。











いや～。
目に見えてお腹でた(*_*)
家に帰って体重を計ると2kg増。ヒェ～











GREEN　STYLEでかわいいチャリ用ベルをおみやげに買いました♪
今回は3時間1000円コースだったため、走り足りない感じでした。
というか食べてる時間が長すぎ？（笑）
次回「ハマポタ」は初秋あたりにと目論んでおります（*^_^*）







リバウンド始まった？　　Ｎ！