正当化

半袖でBDチャリします♪
6月とはいえ夜風はちょっと冷たい。
でも10分位走れば体も温まり、半袖でも寒さは気にならなくなります。



しかしBD-1という自転車には本当に癒されてしまいます（*^_^*）
しなやかな前後サスペンションと、その気になれば30km以上余裕で出てしまう走りの良さは、どこまでも走りたくなってしまいます♪











コンビニ袋をぶら下げちゃっても違和感ありませんね。
で、
夜のコンビニでなに買ったのよ？











へへへ。
風呂上りにいただくぜい♪

チャリで消費したカロリーをアイスでソッコー補充。
ダイエットという観点からみればあまりよくないのですが、走らずアイスも食べない！というよりは走って食べた方が健康的？

とかいいつつ、人間という生き物はなんだかんだで自分を正当化してしまいます^^;











先日仕入れたNEWメッセンジャーバック。
手頃なサイズで使いやすいです♪







セキサイダー付けよか　　Ｎ！

1時間あったらチャリに乗ろう♪

ご覧のようにビミョ～な天気なのですが、男おＮ！勝負をかけます！










　　　　　　　　　　
水たまりを避けつつ、快走中SHOT！その1。










　　　　　　　　　　
水たまりを避けつつ、快走中SHOT！その2。










　　　　　　　　　　
ウインドウショッピングを楽しんだあと、スパイシースメ～ルに惹かれてカレー屋さんに横づけしちゃいました^^;










　　　　　　　　　　
きたきた～！1辛です♪
ハーフサイズなので500kcalちょっと。
これならダイエッターも安心。
ドリンクも付いて400円と激安♪











　　　　　　　　　　
すっかり日が暮れて、、、
遠くでゴロゴロ言ってるけど雨は大丈夫。
のどかな水田に癒されますね（*^_^*）










　　　　　　　　　　
しかし、帰り道。
気分よく快走していたのですが、クラクションを鳴らされイラッとくる。
限りなく左隅を走ってるし、リアのチカチカも点灯させてるし。
これ以上どーすりゃいいのよ。










　　　　　　　　　　
シェア・ザ・ロードでいきたいものです。










　　　　　　　　　　







スパイシーおＮ！

かろうじて。。。

青空チャリでした。
帰ってきたらポツポツきた。ホッ。

最近は夜チャリが多かったけど、やっぱり朝チャリは気持ちイイ♪
あまりに気持ちがいいので、30kmの予定を20kmも寄り道してしまいました。

帰ってきて体重を計ると、1.5kg減ってました♪
ま、ほとんど水分だとは思いますが、、、。



本日の朝チャリ記録☆
走行距離　51.0km
平均速度　23.4km/h
消費カロリー　1507kcal







五月雨ジオラー　Ｎ！

夜の買い物チャリ♪

久々にbirdy号で出かけます♪
目的地は約5km先のスーパー。
もっと近くで用を済ますことも可能ですが、夜チャリを兼ねてお出かけしちゃうわけです。











買ったのはこちらの激ウマJALスープ。
上品なお味ですよ～☆
オススメです（＾ｖ＾）

往復わずか10kmですが、目的があると夜チャリはさらに楽しくなりますね♪











MYカンパニーもチャリ通野郎が結構います。
おＮ！も峠越えがなければチャリ通したいけど。。。











おまけSHOT！
今日は気持ちいいお空でしたね（*^_^*）
梅雨は来てほしくないなぁ。。







梅雨チャリはどうする？　　Ｎ！

トンネル

トンネルを超えれば、新しい風景に出会えたのですが、、、
どーもチャリでトンネルをスルーするのは気が引けます。。
やはり今日もここで引き返しました(^_^;)


本日の朝チャリ結果☆
走行距離　46.0km
平均速度　24.1km/h
消費カロリー　1352kcal










チャリで下半身を鍛えた後は、ダンベル運動で上半身をシェイピング！
でもやっぱり物足りないので、ジムに行きますぜ！






朝はチャリで走って、夜ジムる。
ああ、なんてヘルスィなんだ。
この器具は胸＆腕を鍛えるＮ！お気に入りマシンです☆

しかしやっぱり市の施設だけあって器具の古さが気になる。。
今時のキレイなジムの最新マシンで鍛えてみたい気もします。






五月雨マッスル魂！　　Ｎ！

走らない理由

10日振りにGIOS号で走ります。
たった10日サボっただけですが、前傾姿勢がキツイ。。
やはりブランクということなのでしょう。

仕事が忙しい。。疲れた。。風が強い。。。。

走らない理由はいくらでも並べられます。
走らなくても誰も注意なんてしません。



でも疲れた日こそ夜チャリがいいみたいです。
特に精神的な疲労によく効きます。
わずか1時間走っただけで明日も頑張れそうな気がちゃうなんて、素晴らしきチャリンコ道☆











相変わらず、お菓子をよくもらいます。
でもまだダイエットしてるのよ(^_^;)




本日の夜チャリ記録☆
走行距離　18.6km
消費カロリー　504kcal







パイナップル奉行　Ｎ！

静岡おでんの魔力

海岸沿いの景色を楽しみたいというよりも、静岡おでんにありつきたい！という一心で走ってきた感があります(^_^;)
あいかわらず静岡おでぃんはうまうまです♪











ブルックスのサドルは今回で3回目の走行ですが、どーもＮ！のオケツにあいません。。。
専用クリームによるナラシはしているんですが、やはり3か月くらい使い込まないとなじまないのでしょうか。。












パートナーのモカ号も静岡おでぃんに大満足なのですが、予想外の強風にすっかりへこたれておりました。











おNEWのメッセンジャーバックはちょうどいいサイズで気に入りました♪










　
ちょっとお茶でもと立ち寄ったCAFEで、ガッツリとパイ包みグラタンをオーダーしてしまいました(^_^;)
「最近ダイエットはやめたの？？」とよく聞かれます。。。アハハ、笑っとけ。











本日の走行距離は約25km。
帰りの向かい風はきつかった。。






ダイエットはまだやってますよ～　Ｎ！

日焼け

仲間3人と久々に浜名湖一周チャリです♪
ハイエースは人4人、チャリ4台搭載で大活躍！

Ｎ！以外はみんなMTBなのでゆっくり走り無事ゴール！
すがすがしい気分に浸っていたのですが、気が付くと足や手がアツイ。
写真はちょっと恥ずかしいので載せられませんが、真っ赤に日焼けです。。。
そんなに日差しは強くなかったのですが、、、
恐るべし紫外線POWER。

今日の浜名湖は自転車いっぱいで楽しかった！
小径からMTB、ロード、クロス、ママチャリまでいろんな人がそれぞれの自転車LIFEを楽しんでいました♪
おＮ！もストレス発散ですっきりんこです（＾ｖ＾）














弱肌魂！　　Ｎ！

雨

昨日は久々に2時まで呑みました。。
途中で寝てしまう失態はいつもながら（歳笑）
「Ｎ！さんてやっぱり30代なんですね」と全然眠くないという20代連中からの厳しいお言葉にもめげずなんとか二日酔いは回避。




で、今日はBD号でポタろうと思っていたのですが、、、
雨かぁ。。。(*_*)
仕方なく、先日購入した自転車本をパラパラ。
ほのぼの系のこの2冊は数ある自転車本の中でも大好きなのです♪




ふむふむ。
なんだか新鮮な自転車がいっぱいで楽しい♪
なかでもコレ↓

DAHONのハンマーヘッド。
シブさわやかなブルーカラーのミニベロです。
ブルホーンも相まってかなり戦闘的。
いいなぁ。
お値段119,700円也。。











BD号に装着したブルックスサドルのならしが全然進みません。。。







五月雨魂　　Ｎ！

レーパンデビユ☆

パールイズミのレーパン激装着うれしはずかしデビューRUN！でごぉざいます♪キャー（*^_^*）
いつもはパット付きインナー＋ジーンズやカーゴパンツなんかで走っていたので、レーパンの快適さは病みつきになりそうです。
メッシュ素材だからムレも少ないし、なによりペダリングが断然しやすい！
厚めのパットでお尻もしっかりガードしてくれます♪
これからの季節はコレしかないですなっ☆











調子にのって山奥チャリを実行しましたが、このあと天候が急変し、ドシャ降りチャリになってしまいました(*_*)

本日の山チャリ結果☆
走行距離　41.9km
平均速度　25.0km/h
消費カロリー　1322kcal

ドシャ降りの間はモーレツにペダリングした為、いつもより平均速度が速かったです♪






ジャージも欲しい！　　Ｎ！

ブルックス！

約2か月前にオーダーしていたブルックスの革サドルがやっと激到着でごぉざいます♪♪
注文したのは一番スタンダードな「B-17」のカラーは「ハニー」。
色は一番革らしい変化が楽しめるということでコレに決めました。
BD-1お初のモディーパーツと相成ったわけです。











全体SHOT！
数千円の商品とは思えない上品っぷり☆











このモデルは手作りではないのですが、丁寧な仕上げがうれしいですね。
色はフラッシュで明るく見えますが、実際はもう少しシブイです。











裏SHOT！
しっかり「MADE　IN　ENGLAND」の文字が！
実はちょっと心配してたけど、さすがブルックス！











サイドSHOT！
使い込んでいくとこげ茶色になっていくそうです。
まだまだ革は硬いけど、専用クリームによるメンテナンスでMYオケツにぴったりのサドルに変化するらしい。
楽しみじゃ（*^_^*）











まだおろしていない「zeha」のスニーカーとのマッチングもよさそうです♪







革グリップも欲しい！　　Ｎ！

夜チャリのにおい

ここ最近は少し寒いのですが、それでもやはり暖かくなってきていて、体に触れる空気はなんともやわらかく感じます（*^_^*）

耳を澄ませば、カエルの鳴き声が聞こえます。
風に乗って緑のにおいも飛んできます。
夜チャリは景色を楽しめない分、嗅覚と聴覚が敏感になりますね。

精神的に疲れた日こそ「夜チャリ日和」です。
今日も魂リセット成功です。

本日の夜チャリ記録☆
走行距離　30.2km
平均速度　23.6km/h
消費カロリー　893kcal







梅雨はローラー台？　　Ｎ！

ついに

ついに買ってしまいました。
禁断のこちらの商品。

ロードに乗り始めて約半年。
むしろ遅すぎたのかもしれません。
しかし、どーにも恥ずかしい感じがして。
ロードバイクにはジーンズより断然似合うのは分かってはいるんですが、、、。

早速部屋でちょっと試着してみる。
鏡でみてみると、まるで自分ではないようなスポーティーっぷり（笑）
おマタがスースーする。
まだ走ってはないけど、ペダリングはしやすそうだし、おケツのパットも厚くてロングライドに効果ありそ♪
デビューは来週くらいかな。
うれしはずかしスパッツデビューの詳細はまた今度(*^^)v

















やっぱすね毛は剃るの？　　Ｎ！

1/24

時間て大切ですね。
わずか1時間のサイクリングがもたらす効果は大きいと思うのです。

本日は休日だったのですが、仕事があり帰宅したのは17時。。
でも日が長くなってきているおかげで明るいうちに走ることができました♪










エコパに来ました。
経営状態の心配なんぞもしつつぱちりんこ☆











腹筋＆背筋がPOWER　UPしているからでしょうか、下ハンチャリが楽しいです♪
そろそろステムを長いものに変えましょうか。











この頃見ていなかった空。
久しぶりに見上げました。
ス～っと疲れが抜けていくようです。









　
ミラーがいっぱい。
自分を少し見つめます。。
今日は会社でイライラしてたな。。。反省。。











電線の邪魔っぷりに閉口。。











のどかな田園風景＆夕日SHOT！
雲が虹のように見えました(*^。^*)










わずか1時間のサイクリングですが、キラキラした空気の中を走るとなんとも疲れがリセットされます。
追い風に乗って走ると、まさしく「風になる！」ことができます。
向かい風はきついですが、季節の移り変わりを感じることができます。

チャリに出会えてよかった。
明日も頑張れそうです。






輪魂！　　Ｎ！

城下町を朝チャリ♪

なんとも情緒のある城下町をすり抜けます。
敵の侵入を遅らせる為に、クネクネロードとなっております。
桜吹雪の中、GIOS号は快走します♪










大分暖かくなり、チャリ本番の季節ですね♪
本日の朝チャリ記録☆
走行距離　31.7km
消費カロリー　1084kcal
平均速度　22.1km/h












夏を前にしてボトルをポラールの保冷タイプにしました♪
冷たいお水がうまかっちゃ（＾ｖ＾）











チャリ後のプロテインには顔をしかめてしまいます。。。(>_<)
VAAM＆パスタも出発前に補給済なので、相乗効果にも期待しちゃうわけです♪






やっぱ京都チャリしたい！　　Ｎ！