03火…憲法記念日。衣替え。

憲法記念日なんで衣替え。
タンスから衣類を引きずり出して、取っておくものと、捨てるものとに選別。

チャーリーブラウンに登場するライナス（だっけ？毛布を引きずっているキャラクター）ごとく
いつまで経っても、衣服が捨てられない。
いつかは着るだろうと考えて、捨てるのを躊躇してしまう。
特に、上着類。
数年、着ていないのに、なぜかそう考えて、貴重なタンスのスペースを占拠し続けている。

そして、逆に、いつまでも着ているので、よれよれになってしまった衣服類。
こちらもなぜか捨てられない。
身体に馴染んでしまっているんだよね～。

それでも、今年は、心を鬼にして（そうでもないか）、捨てることに専念。

結果、Tシャツ20枚（よれよれ）、短パン5枚（よれよれ）、上着3着（着てない）の廃棄に成功。

下着類や、靴下類も半減させたいなぁ。。

02月…これは伝説になるかも。

早めにフィットネスクラブに着いたんで
近くのスポーツショップで、連れの誕生日プレゼントを物色。
何をあげようかとか、贈ったときの連れの顔を想像しながら、選ぶのが楽しい。
結局、サーフブランドの短パンに決定。



その後、ステップ50に参加。
今日は代行のイントラさん。
出席者は、なんと、たったの4人。
愕然としてしまいました。(^-^;
イントラさんの人気と力量ではっきり変わる参加者の数。
いくら少ないって言っても、４人とは。。。。
そりゃもう、五言絶句の七言律詩、まるで九十九里の蛤（意味わからん。）

コリオはとても簡単で、満足するには至らなかったけど
それでもいつのまにか笑ってステップを踏んでる自分に気がつきました。
でも、時折、通路からガラス越しに覗く人々の好奇の視線が、突き刺さって…痛い痛い。
へぇ、４人でよくやるね～って視線。
100人は入るスタジオに４人。

これはこのフィットネスクラブの伝説になるかも。
伝説に参加できたってことで良し、ってなもんや三度笠。

おあとがよろしいようで。。。。

01日…連休３日目。夏への扉。

９時から３時までお仕事。
一段落まで、あと一息。
疲れたワン。

職場から戻って、床屋さんに直行。
連休なんで混んでると思ったら、そうでもなく、待たされることもなく散髪台に。
髪を切ってる間中、爆睡。

なんだか気に入らん仕上がりだけど、ま、詮無い。

休みだと、どこのフィットネスクラブも店じまいが早くて、行けるところもなし。
ひま。
溜めた日記をUPして、衣替えでもしようかなと。



おー。
今日から５月。
鯉のぼりの５月。
春も終わる。
夏への扉が開き始める。









げ。昼飯を食うことも忘れて、仕事に没頭してしまいました。（マジっ(^_^;)…俺としたことが…。

30土…連休２日目。鼻先の華咲

朝から、ミドルステップ50＆ベーシックエアロ45…最終週に飛び入る。
ステップは、なんとかついていくことができたんだが、エアロは突き放されて、放置プレイ。ｗ

昼飯は、オーガニックをウリにしているお店でカレー。
カレーは美味かったんだけど、飯がどうも俺の嗜好と合わなかった。
ちょぃ残念。


…オーガニックってどういう意味よ？
無農薬？
有機栽培？
ま、そんなところだろ。

午後は、慣れない午前中からのエアロのおかげで、性も根も尽き果てて、
鼻先にある華咲の湯に身体を癒しに行く。

さすが連休。
家族連れがわんさかわんさか。

子供の声が甲高い中、いつのまにかリクライニングチェアで爆睡の俺。
寝る子は育つと言うが、寝るオヤジも育つのだろうか。。

29金…連休初日。昭和の日。

GW突入。
朝8時～夕5時までしっかりお仕事。
休日なんで、どこからも電話が来ないし、ひとも来ないし、サクサク仕事が進むはずが…。
初めてやる仕事なんで、前例踏襲。
前年を確かめながらの、匍匐前進。
ちょっと進んでは、手戻り。ちょっと進んでは手戻り。
あまりの進まなさすぎに、気がおかしくなりそう。ｗ。

昭和の日
昭和だって、ずいぶんと昔になったもんだと思う。
ほとんど四半世紀昔だもの。

28木…明日から大型連休。

大型連休というのなら、
中型連休とか小型連休とかあるのだろうか、と、ふと。。。

天気は良さげ。
でも。
連休なんて関係ないもんね。へん♪



今日の体重





今日のexercise
ステップ40
エアロ30


今日の摂取単位

27水…遅刻しちゃうよ

忙しい。
忙しい。
不思議の国のアリスに出てくるウサギに負けず劣らず忙しい。
たいむいずまねー。

遅刻しちゃうよ
遅刻しちゃうよ
けど、遅刻しちゃうと何がマズいんだっけ？

わかんねー。
けど、マズいんだよね。
みんなが、そう言ってるから、そうなんだろうと。。


今日の体重



今日のexercise
筋トレ。


今日の摂取単位

26火…さよならだけどさよならじゃない(sound)-横山知枝

なぜだか急にこんな気分。
というか、この歌が頭の中をリフレイン。

さよならだけどさよならじゃない(sound)-横山知枝


何かにサヨナラしたい気分。
どこかにサヨナラしたい気分。

逃げたい。
隠れたい。
責められる前に。

今日の体重



今日のexercise
筋トレ…肩を重点的に。足も珍しくやった。

今日の摂取単位

25月…呆けたように眠りたい。

忙しい。
多忙って奴？
ちがうって。
忙しいってことに慣れてないだけ、なことだいね。

もーっと、精力的に動いて
もーっと、残業して
もーっと、もーっと、疲労したい。

明日のことも
昨日のことも、
今さっきのことも、
これからすぐに起こることも
見事に忘れて
ひたすら、ただ眠りたい。

起きると追いかけてくる現実。
眠れば、現実は追いかけて来れない。

ただただ、
何も感じず眠りたい。
好きなことも
嫌いなことも
みんなみぃんな忘れて、呆けたように眠りたい。

疲れてんのかなあ…
疲れてんだろ。
やっぱしよ。

やっぱ、早く寝よっと。

24日…ザック・スナイダー監督最新作『エンジェル ウォーズ』

窓の外は雨。あの日と同じ…って、あの日、って、どの日？
一日中、ame。
映画を観終わって、館内から出てきてみれば、それでも雨はあがっていた。

見た映画は、ザック・スナイダー監督最新作『エンジェル ウォーズ』。



ひさびさに、俺的にドツボにはまった映画。
掛け値なしに面白い。
B級の匂いがプンプンするし。ｗ

なんつーんだろ。
この不条理感。
「シックスストリングサムライ」を初めて見た時の、ほら、あの感じとそっくり。

Six String Samurai (1998) Theatrical Trailer




今日の体重





今日のexercise
off。休んじまったい



今日の摂取単位

23土…眠り薬をください、わたしにも。

眠れないかな。
眠れるかな。
気安く、眠剤導入。


眠るには力がいるんです。
どうか。
眠る力を僕にください。




今日の体重




今日のexercise
ミドルエアロ　ダイナミックウォーク　50
ベーシックステップ2　45

今日で、4月のコリオは終了。
満足が行く出来ではなかったような気もするが
ごっつぅ楽しくできた。

来月から新しいコリオになる。
楽しみ。。





今日の摂取単位

22金…すぐに健康状態に影響が出るもんじゃなし

ひぃひぃ。
日記のはずが、週記になってる。


20㎞以内は、強制避難なんだって？
おいおい。
ほんのひと月前
「ただちに健康状態に影響が出るものではない。」って、あれだけ言っておきながら
ひと月したら、強制的に町から避難しなきゃならなくなるわけ？


つーか、
もっと反原発の動きが大きくなるもんだと期待していたら、そうでもなく
日本人というのは、ほんに物わかりの良い国民なんだなぁと…。



「仕方ない」、、、かあ。



仕方ない、仕方ない、で滅んでいくのも、仕方ないってことかぁ。


ほとぼりは冷める。
いつかは冷める。
国破れても山河あり
けど、その山河にさえ触れられなくなりそうな…


仕方ない。


俺らが選んだ道だもの。







今日の体重
体重…78.65
体脂肪率…19.9
内臓脂肪…13
筋肉量…59.7
代謝量…1755
骨量…3.3


今日のexercise
ミドルエアロ　ダイナミックウォーク　50
ベーシックステップ2　45

金曜日が、ハードになってきて、ステップの時には、ヨレヨレでした。
疲労と空腹で、動きが悪くなりすぎ～。
ゼリー状のエナジーチャージ、真剣に考えないと。。。
フォームがグズグズで自分に納得がいかないんだよね。

はっ。　これが、加齢によるってもんなのか。(^_^;)




今日の摂取単位

21木…遊びの欲求は遊ぶことで消散させなけりゃ。

4月になってから、毎朝７時に出勤しお仕事。
朝早いのは、まるで平気なんだけど、それでも、疲れは身体に溜まる。
疲労の蓄積、澱のように心にたまっていく。
酒なんかじゃ、この澱は流し去ることなんかできやしない。

仕事のストレスは仕事で消散させなけりゃ。
遊びの欲求は遊ぶことで消散させなけりゃ。

貴重な時間
有限の時間
俺の時間は、俺だけの時間。

自分が納得できる時間の使い方を、いつでもしたい。




今日の体重
体重…77.75
体脂肪率…19.6
内臓脂肪…12
筋肉量…59.6
代謝量…1739
骨量…3.2




今日のexercise
ステップ40
エアロ30

エアロ30、出席者が激減。(^_^;)
このコマ、なくなるかも。。。。




今日の摂取単位

20水…それぞれに素晴らしい、ってことだいね。

日記を書くのではなく、全部、写真で表すことは可能だろうか…とふと考えた。
つたない文章でも、喜怒哀楽を書くことは簡単。

悲しければ、悲しいって書けばいいのだし
楽しければ、楽しいって書けばいいのだし。

うん？
今書いてる、この日記を写真に表すことってできるのだろうか？
何枚の写真で、この数行の日記を他人に伝えることができるのだろう。
それとも、結局、他人に伝えることはできないのだろうか…。

だよなぁ。
文字も写真も、それぞれに素晴らしい、ってことだいね。
互いが補完しあえるんだから。。




今日の体重
体重…80.05
体脂肪率…20.4
内臓脂肪…13
筋肉量…60.4
代謝量…1779
骨量…3.3

今日のexercise
近所の体育館で筋トレ


今日の摂取単位

19火…というか

うーむ。
なんだかな～。

煮え切らんと言うか
緊張感がないというか
新鮮味がないというか
一日一善と言うか
産前産後というか
食前食後というか
横断歩道と言うか
焼肉定食と言うか
一次がバンジージャンプというか
感謝感激あめあられというか
艦射艦撃あめあられというか


というか
マジ、そんな感じ。







今日の体重
体重…80.0
体脂肪率…20.3
内臓脂肪…13
筋肉量…60.5
代謝量…1780
骨量…3.3

今日のexercise
近所の体育館で筋トレ。



今日の摂取単位