60代、何が目出度い!

人生100年時代に備え、貯金も貯筋も大事!
そんな60代の日常を綴ります。

痛みがわかる。

2024-06-21 06:35:54 | 健康
昨日、ちょっと昼寝して起きて、3時だったので、おやつに柿の種を食べていたら、
なんかパサパサして、美味しくない。
夫に「このおかき、国産じゃなくなったのかな?美味しくなくなったね。」と。

食べてるうちに、右の耳下あたりが、なんだか痛い。。
で、鏡を見たら、そこが膨らんでる。ピンポン玉のようにぽっこりと。
乳がんの時も、右の脇下にピンポン玉が現れた。
リンパ節?=癌?

慌てて、病院に。。
それも普段が普段だけに、風邪一つ引かないから、かかりつけ医がいない。
近所のジムで一緒だったWさんに病院を聞いて、、、、
骨粗鬆症で行っている整形外科の病院の内科の女医さんが評判が良い、と。

この病院は、緊急外来もあるし、入院も出来るから、そこそここの町では、大きいのかな。
1時間半待ちで、待合で耳下のリンパを流して、鎖骨あたりをマッサージしていたら、
あれ?ピンポン玉が萎んできた。
受付の人に見てもらったら、「あれ?」と。

診察室に呼ばれた時には、その膨らみが、無くなっていて。。元の顔に戻っていた。
女医さん曰く、「唾液腺に石の詰まりがあったんでしょう。その石が、流れて、その膨らみがなくなった。」と。
確かに、柿の種を食べていた時に、唾液が出てないから、パサパサだった。。

30代後半の時にも、お昼のお弁当を食べていた時に、その時は左側の耳下に同じように膨らみが。。
その時も慌てて、内科に駆け込んだ。
その時も一時的なもので、すぐに引っ込んだ。
疲れからのものでしょう…と言うことで、当時の内科の先生は、1時間点滴をしてくれた。
今は、あの頃と違い、点滴を簡単にやる事はできないのだとか。
結局は、女医さんからは、薬も出ず、何も手当はなかったけど。。診てもらえただけでも気持ちが楽になった。
その右下が腫れた事で、顔の右半分がズキズキして。。。頭は痛いし、だるいし、重かった。
昨夜は家にあった、ロキソニンを飲んで、痛みを抑えた。

今朝は、気分スッキリ。
普段が、元気だと、他人様の身体の不調がわからないんだなぁ、と。
今回のことで、身体がだるいと言ってる人の気持ちがわかった。

改めて、健康第一だと。

おっと!朝ピラの時間だ。
今日も普段通りにピラティスが出来る事に感謝!
顔も元に戻って、良かった。(爆)






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2 コメント

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Unknown (ラクーン)
2024-06-21 14:34:32
こんにちは。
そういうこともあるんですね。
腫れてしまったらびっくりしますよね。
でも何ともなくてよかったです。
 
足首は大仏様をフミフミしているので、
それなりに柔らかいかな〜と
自負してたんだけど、
おとといピラティスで
ポイント、フレックスをやったら、
「それフレックスになってないよ。
足首じゃなくて足指の関節が反っている。
足指は反らない、真っすぐだよ。足首を反るんだ。」
と指導されました。
そうか〜そうなのか〜。
なるほど~。 
股関節、足首、と、
また新たな課題ができました。
いかに分かっていなかったかだね。
今までは導入だけだったけど、
だんだん細かくなってきた。
ピラティスは奥深い。
長くやらないとわからないことだらけですね。
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Unknown (harurarara)
2024-06-21 18:22:37
ラクーンちゃん、こんにちは。

リンパ節と言うか、疲れると血流が悪くなののかな?それより、今…喉が痛いので、風邪だったのかも?と。熱がないので、そんなに大した事はないのですが、ちょっと体調を崩すと、年を感じる?(苦笑)

ピラティスって、奥深いよね。
よくTインストラクターが言っていたのは、最初は体幹をはじめ、股関節、肩甲骨を攻めて、それがクリアできて、手、足、と細いところをやって行く、と。
だから、ラクーンちゃんも日々、ピラティスが進歩してるんですよ。

私も未だに、踵より指が強いと指摘されます。踵に力が入ると歩くのも楽になるものね。

今日のレッスン後に先生と話していて、エクササイズ前はもちろん、普段でも「前傾、後傾」を意識してやる事で、骨盤が安定して来る、整って来ると言われてました。
確かに、グループレッスンでのサイドの時に、あえて、私はそれをやってるのですが、骨盤が安定するので、綺麗に足を上げることが出来ます。

レッスン中より、普段の生活で、骨盤の位置が正しいところに置かれると、反り腰も解消されて、疲れにくい身体になるし、足の運びも楽になりますね。

あ、あ、あ、やっぱり、ピラティス奥深いだけに、面白い!(笑)
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