伸びた！

今日は、人間ドックに。
昨日、ピラティスでM先生とのプライベートで、骨を伸ばしてもらい。。（爆）
そのおかげで、昨年より３ミリ身長が伸びました。
そして、去年より体重は1.8キロ減、体脂肪率も3％減で、この１年で自分なりに、身体が絞られた？
65歳でも身体は変えられる、と自分なりに満足、大満足。

ただ、毎年10年以上、受けていた人間ドックの新宿の検診センターではなく、今年は別の検診センターで受けたのでどうなのかな？と。
身長を測るタニタの機械は新宿と同じだったから、身長は、伸びたとは思う。目線も上がってるし、って。
３ミリなんて、微妙な誤差と言われそうだけど、骨粗鬆症持ちの私にとっては、嬉しい結果かな。
これで、縮んでしまったら、骨が加齢と共に脆くなってる？と思わなきゃいけない、と。
でも、先月だったかな？整形外科の主治医からは、ずっと骨密度の数値が変わらないのは、すごい事だと言われたばかり。
骨は大事にしないと…将来、寝たきりになってしまう。
そして、ある意味、ギリギリのラインの骨密度だから、私はピラティスが出来るんだと思う。
ピラティスは、骨粗鬆症の人には、向かないエクササイズ。それだけに正しい身体の使い方のエクササイズが必要となる。
この辺りを、レッスン中に、骨の形を、動きを、いつも頭の中で考えてる、私。
それもあって？ピラティスの上達がこの年で早い？のかも。。（と、自己満足）

そうそう、先日…あるスタジオの受付の方から、声を掛けてもらって。。
「私も〇〇スタジオ（近所のスタジオ）でレッスン受けてるんですけど、harurararaさんと何度か、ご一緒させていただいていて、いつ見ても、身体が良く動いて、そしてエクササイズが綺麗で、あんな風になりたい、と、憧れの人なんです。」と。
え？私が。。

この受付の方、私、近所のスタジオでご一緒した事があったの？（と、正直わからない？？？）

でも、何だか65歳の私のエクササイズが綺麗、って嬉しい！
この話、昨日のM先生に話したら、
「本当にピラティスが上手になったよね。ピラティスでは建前は、上手だとか、綺麗だとかは言わないけど。。。
きちんと身体に効かせてる人ほど、エクササイズは綺麗。ちゃんと出来てる。」と。

綺麗とはいえ、まだまだ伸び代はあるとは思うけど。。
昨日、M先生のレッスン後、首も手足も長く、顔も小さくなって、M先生から「昔と本当に身体が変わったよね。」と。
そして「毎年、毎年、若くなってる。」と。（爆）
この年でも身体は変えられる。ピラティスって、すごい！

今日は、流石にピラティスをはじめ、運動はお休み。（朝早かったので、帰ってから、疲れがどっと出た。。w）
また、明日から、来年の人間ドックに向かって、身体を良くして行こう。。