ジムに行って来た。

昨日、朝のピラティススタジオのレッスンを終えて、家に戻ってシャワーを浴び、ジムに向かった私。

９時半のウォーキングのレッスンにギリギリで間に合った。

只今、休会中なので優待チケットを使って。
ウォーキングとエアロビクスのレッスンに出て、速攻帰って来た。

その後、またピラティススタジオのレッスンに間に合うには間に合ったけど、
さすがに、反対に身体が疲れるだろうで、諦めた。
（何事もほどほどに、ね。）

ジムでは、新しいadidasのピンクのTシャツを着て。
これ、身体のラインが出るヤツだから、絶えずお腹を凹ます？と言うよりは、
姿勢を伸ばして。それだけでも筋トレ（呼吸は最大の筋トレと同じ意味合い）。
（昨日は家に帰って、体重計に乗ったら、体重をはじめ、体脂肪率、皮下脂肪とガクンと減っていた。。おお！）

仲の良いIさんから、ウェアを見て「身体のラインが出て、綺麗で似合ってる。。」って、褒めてもらえて、嬉しかった。
エアロビクスのスタジオでは、扉が全開だから、やってるところを見てる人もいて。
何人かが私に手を振ってくれて。
あ、あ、あ、やっぱりジムって楽しいな、って（笑）
顔見知りの人がいるし、ね。
前みたいに、長々とお口の運動は出来ないけど、
一言二言だけでも？喋るだけでも、気分転換になる。
精神的に良いのかも、って。

さて、この休館中、ピラティスはもちろん、筋トレと言うか、毎日太ももの前を伸ばしていて、反り腰を治すのを目標としていたから？
スタジオの鏡で、足が長くなってるのを感じた私。

でも、よくよく考えると、ピラティススタジオでは裸足で、ジムではスニーカーを履いてるから、だと（苦笑）
そんなに簡単に足は伸びない？
でも、自分で言うのも何だけど足は綺麗になってるかな。。と。
昨日の朝のピラティスのレッスンでは足の持って行き方を詳しく教えてもらったりで。。そして膝痛は消えてる。
やっぱり足の使い方だよね。。
エアロビクスやっても、膝痛は出なかったし。
それなりに良くなってると、実感。

でも、ジムはやっぱり怖いから、この２つのレッスンに出て、お風呂も入らず早々に退散。

明日は、またジムに行ってパーソナルトレーニング。
何だかんだで？ジムに行く私。。やっぱりジムが好きなんだわね。。