サイバーナイフの照射から５日が経ちました。
小さな腫瘍があったのは左頭頂葉だったので
右足の裏に時々感覚の違和感があるようですが
日常生活はほぼ支障なく送っています。
７月２２日のMRI検査の結果次第で
今後の治療も変わっていくのだろうと思いますが
今はとにかくできることをしています。
その一つは食生活を見直したことです。
今までも比較的健康的な食生活ではありましたが
がんに打ち勝つためにもっと徹底的に変えて
治癒力をアップさせたいと思います。
基本的には
野菜、果物、玄米、全粒小麦のパン、十割蕎麦、大豆
白身魚、鶏肉のささみ
ヨーグルト、海藻、キノコ、オリーブ油やゴマ油、酢
ミネラルウォーターなど。
野菜はそんなにたくさんは食べられないので
ジュースにして飲めるよう
クビンズのジューサーを思い切って買いました。
安くはないけれど音も静かで性能もよく
人参やリンゴ、キウイなど何種類もの野菜や果物を
手軽に、大量にジュースにできるのがいいです。
野菜ジュースは１日2リットル飲むのが良いようなので
できるだけそれに近づけたいと思います。
ミネラルウォーターは友達が箱で送ってくれた日田天領水がとてもいいので
その後も買って料理にも使っています。
玄米や野菜は故郷の友達から定期的に送ってもらっていて
とても美味しいし箱を開けるのが楽しみです。
職場近くは畑が多く、無人の野菜スタンドも多いので
できるだけ新鮮な野菜を買うようにしています。
夫がきっぱり辞めたものはお酒と牛豚肉。
できるだけ食べないものは甘いお菓子や、しょっぱい漬け物など。
今までとそれほど大きく変わったわけではありませんが
あまり厳しく管理するとストレスになるので
たまには息抜きしながらやっていきたいと思います。
美味しく食べて幸せ気分が一番です。
Amazonでジューサーを色々見て感心しました！
ジューサーにも回転するタイプと、絞り出すタイプがあるのは初めて知りました。
ビタミンを壊さないで作った生の新鮮な野菜ジュース、美味しそう♪
私もちょっと食生活を見直そう。と考えながらYouTubeでジュース
を作る動画を見ていたら、お腹が減ってきました。。
免疫力アップの食材を見ていると、なんだか効果は大きそう。
愛を隠し味に、美味しいごはんをたくさん作って下さいね！
あなたのご主人のように、すぐにどうのという病気でないにしても、ひどくなればいろいろな合併症も発症する恐れがあるというのに、自分の甘さ、危機感のなさに情けなくなってしまいます。
あの日からちょうど１年。もう一度その時の気持ちを思い出し、あなた方を見習って、徹底的な食事管理に努めたいと思います。
私もアルコールは断ちました。ノンアルコールビールで十分です。ただ甘いものの誘惑に…
まだ買ったばかりなのでいろいろ試してみるのが楽しいです。
ニンジン＋キウイ＋リンゴなどが私にはとっても飲みやすくて美味しいですが
夫にはそれに＋小松菜、セロリ、にんにく、赤ピーマンなどなど入れてます。
いろんな療法によって使っていいもの、悪いものがあってまだ定まっていないんですが、美味しく飲めるのが一番ですね！
やっぱり誘惑が多いですからね・・・。
私も、夫と同じ食事を食べているので
夏までにはお腹の辺りがすっきりするだろうと期待したいところですが
やはり甘いものの誘惑には勝てなくてこっそり・・・。
まあ、それもストレス解消になっているからいいかな！
これからの暑い夜はノンアルコールビールが美味しいですね！