もうすぐ9月😊9月は『健康増進普及月間』なんです☝️

こんにちは、スタッフの福山です。

もう少しで9月ですね😳8月が過ぎるのが、すごく早く感じました😅

9月は『健康増進普及月間』になります☝️

「生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、本年も令和４年９月１日から３０日までの１か月間を『健康増進普及月間』と定め、下記実施要綱により啓発普及活動を全国的に行います。(厚生労働省のホームページより引用)」となっています。

生活習慣病など病気の予防をしていくことはもちろん、健康な心身で歳を重ねられることが理想だなぁと、

当院にいらっしゃる大先輩達にお会いするといつも思います🍀😃🍀

健康な生活を送るためには、健診や、ときには薬や手術での治療も必要となる時があります。

ただ、病院勤務時代に思った事は、まず自分で今すぐにできる事🟰

生活習慣を見直して良い事を取り入れる・心地よい事を増やしていく事、が大切だ🤔という事です。

今の複雑な社会、生きぬいていくためには、病気にばかり目を向けるのではなく、

健康について知り・見直し・正していくことが必要だと思います。

江戸時代、健康で長生きするための医書「養生訓」(1712年)がベストセラーになっています。

「養生訓｣の考え方は、｢健康にはこれがよい」ということではなく、｢人としてどう生きるべきか、どう在るべきか｣ということ。

「養生訓｣の精神は、｢当たり前のことを当たり前にできないと心と身体が病気になる。

与えられた命と身体に感謝して慎み深く、そして自分の人生を楽しんで生活するべきである」ということです。

せっかくなので、『健康増進普及月間』に生活するうえでの心得｢養生訓｣などを参考に、

ご自身の健康について考えて頂けたらと思います🍀😊🍀

当院にも、養生訓ございますので、読んでみたい❣️という方は

受付でお気軽にお声かけてくださいね😊