春の足音

こんにちは😃今日は陽射しもあり、春の足音が聞こえてきそうな１日でしたね。

ですが、風は冷たく😅現実に引き戻される‼️

あぁ、まだ２月だったなーと。。。

こんな日を繰り返すうちに、暖かい春がやってきますね。

体感ですと、まだまだ冬だなぁとか

春が近づいてきたかも！なんて一喜一憂しますが

自然界に目を向けてみると‼️

すっかり春‼️を告げてくれています。

トップ画像のベランダ小松菜は、昨年12月30日の様子。

まだまだ若葉で、サラダでもいただけるような感じでしたが！

今は↑こんなふうに育っています‼️

早く食べないと大きくなりすぎて固くなってしまう‼️

これが、春の芽吹きなのですね。

画像には収めていませんが、春菊も四方八方に伸びていて

早く摘んでやらないと、茎が固くなって食べられなくなりそうです！

患者さまの身体も、自然界の一員ですから

脈が少しずつ浮いてきていますよ！

冬の間にしっかりと溜め込んだエネルギーが表に出ようとしています。

今年は、コロナウイルス🦠に関係で例年に比べ

この冬の間、ご自宅でゆっくりと過ごされた方が多いですから

結果として、冬の養生にはかなった方が多いのかもしれません。

暗いニュースが多かったですが、悪いことばかりでもなく

かえって良かったこともあるのですね。正に陰陽です。

今の時期、陽気がのぼりやすいのは自然なことですが、

まだまだ気温が低い日も多いです。気をつけていただきたいのは

「足元を冷やさない」ことです

花粉症も、症状って目、鼻、喉、耳と上の方に集中していますね！

これは花粉によるアレルギー反応に、のぼせも絡んでいることで

より症状を辛いものにしています。

この季節、足や足首をご自身で触ってみていただきたいと思います。

ほとんどの方が、足元が冷えていて首から上がのぼせている状況がみられます。

これは、春先に起こりやすい症状です。

ちょっと意識して、足元を温めることにより、のぼりすぎた陽気が下にも巡り

いわゆる「のぼせ」による症状を軽減できますよ。

あと、足をよく動かす(歩くのが一番です！)こともお忘れなく！

花粉症の方にとっては、つらい季節が始まりました。

鍼灸治療ももちろん適応していますが、ご自身でできる養生法も

ぜひ実践してみてくださいね！