アスパラとえのきのチヂミ。
アスパラは生のまま、すりこぎで叩いてちょっと潰す。
えのきのザクザクとした食感と、モチモチした小麦粉の部分が
絶妙~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
タレは酢醤油にゴマを入れて。
いつもは仕事帰りの男の人をメインにご飯を考えるので、どーしても
ボリューミーになってしまう。
おからバーグみたいなサッパリものだけでは、物足りないみたいだし。
なので、ダンナはんがご飯ナシの日は、思いっきり自分の趣味に走れるのさ。
健康食まっしぐらさ~!
アスパラは生のまま、すりこぎで叩いてちょっと潰す。
えのきのザクザクとした食感と、モチモチした小麦粉の部分が
絶妙~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
タレは酢醤油にゴマを入れて。
いつもは仕事帰りの男の人をメインにご飯を考えるので、どーしても
ボリューミーになってしまう。
おからバーグみたいなサッパリものだけでは、物足りないみたいだし。
なので、ダンナはんがご飯ナシの日は、思いっきり自分の趣味に走れるのさ。
健康食まっしぐらさ~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)