刺激と水はボケ防止？

本日は雨になりました。少し寒いです
昨日までバタバタと忙しくしておりました
０歳児～７０代のお客様まで楽しい１週間！
改めて幅広い年代の方にご利用いただいているんだな～と実感
有難い事ですね
最近はまっている昼食は



イソフラボンだらけ（笑）豆が大好きです！
スプーンでガッツリ食べます
お腹いっぱいになるのにカロリー超低め！
昨日もこれとバナナを食べました
昼食は時間が取れないのでサササーっと食べます
昨日は７０代の姉妹様と夕方からは
テニス帰りのお客様でした。皆様お元気です！
お話し出来てとてもうれしかったです！
特に人生の先輩方にはたくさん教えて頂く事があります
アロマに興味を持つ・・・脳が若い証拠ですね
そして、お肌も五感の一つ「触覚」
トリートメントする事で身体全体を整える感覚を刺激します
ツボだらけですね！特に背骨の椎骨１個１個から
各末梢神経につながる神経が伸びています
背面を流すだけで脳に伝達される他
心身を整えてくれます。体内のごみ処理も始まりますね
年齢と共に本当はトリートメントを受けた方が
絶対にボケない！と私は思っています
昨日のお客様は身体の衰えは感じても
ボケ知らずの方達なのでは？と思いました
年齢がアップすればするほど
刺激と水分補給は必須ですね！
「水」は脳にとってエネルギーの素「食糧」と思うそうです
セミナーで聞いた事があります
私達の体は６０％は水分。誰もが知っていますが
年齢と共に体内の水分量は確実に減って
全体がシワシワ張りがないとなります
だからと言って一気に「ごくごくと大量に」飲む必要はなく
チビチビが一番いいのです
その方が必要な分血液に取り込まれるので
血漿としての働き（栄養分や老廃物）を
スムーズに運ぶ担い手になります
一気だとそのまま排泄されていきます
必要な水分は腎臓が管理するので
しょっぱい物を食べすぎると水が欲しくなるし
酸性・アルカリ性食品に傾くと不必要な分は
尿で排泄されるので血液のphは一定
腎臓がちゃんと管理しているんですね～
肝心要は（肝臓・腎臓・心臓）からきているのか？
大事な臓器ですもんね！
日々の活動で代謝が落ちます
解毒する機能（肝臓）も元気が無くなります
むくみ・冷え・に始まり、添加物・薬剤は内臓に蓄積されます
ナチュラルに「いいもの・・・・ちょっと」の生活
生活すべては無理！ですが
ほんのちょっと・・・意識して変えていきたいですね
本日も福福の一日になりますように