サロンは３１日までお休みになりました。。。。。

工事が始まり、家にじーーーーーーーーーっとしています。台風がまた近づいているので大工さんも大変
木工作業が終了し、クロス張りがはじまります。とても忙しいらしく仕事がきれないそうですよ〜すごいね！
消費税がアップする前に駆け込みの方が多いそうです。我が家もそうですが。。。。。。。
19年も経つといろいろありますね。時間があるので今まで出来なかった事をチマチマしています

　　　　　　　　　　　　

BOX磨きに精を出し、焼印を考え。。。いろいろ書いてみましたが、これに決めました
見積もりを出していただこうと思っています。シンプルに小さくポチッと押せたらいいなぁ
明日は台風で一日中雨だと思うので、更にまた磨き日和になります。
サロンはお休み中なので大工さんのお茶出しに失礼にならぬ程度のダラーーーーーっとした格好で過ごしていたら
腰が痛くなった～さては。。。。。楽し過ぎて太ったか体重が増えると腰はテキメン
お腹の脂肪に引っ張られて。。。。。。腰が緊張します。軽いギックリ腰状態。マジィーーーーーー。
暇にまかせて食べた食品をちょっと計ってみました。いったいどれくらいのカロリー摂取なのかな？？？

　　　　　　　　　　　　

コンビニおにぎりより気持ち大きい。１４６グラム。多分250kcalある。そこに、ワカメスープ50kcal＋漬けもの１５kcal
ポテトサラダ４５グラム・80kcal、さらにリンゴとなると100kcal。〆て495kcal。ざっくりと！
リンゴが100kcalちょっとあると思うので大体ですが500kcalの昼食でした。朝と昼で700kcalにしたいのにね～

　　　　　　　　　　　　

意外と食べているんですよね～。。。。。3食以外に甘い物が欲しい時は、ちゃんと糖分摂取が出来ていない証拠
ちゃんと白米を食べるといいんです。脳は糖分を欲しているんですよね～。3食の中でどこを中心にするか考えると
私は夜なのでね～。まずいですよね～。を飲んでしまいます。飲みたければ朝と昼を軽くしないといけないのです
野菜中心に替えてお肉は鶏肉が多くなりました。お肉の禁断症状が出たら、焼肉ランチ1000円に出かけます
鎌ケ谷駅前の「焼肉赤坂」はおいしいです！！オススメしちゃいます。平日もランチはめちゃ込みです。
最近は「ささみのお肉」がとっかえひっかえなので。。。。そろそろ1000円ランチに出かけたいですがね！
今晩はまたまた「芋こ煮」登場。サトイモでお腹がふくれまーーーーーす

　　　　　　　　　　　　

長野のリンゴ小ぶりで真っ黒なリンゴです。新種なんでしょうか。。。。おいしいですよ！！
良く洗って丸かじりしてみました「りんごをかじって血がでませんか？」というCMが数十年前にありましたが
ヤッターーーーーーーーー出ませんでした～（くだらん）一口がこんなにおっきいなんて。。。。。ジャーーーーン

　　　　　　　　　　　

暇人ですね～。。。。。。ん？明日はほんとに大雨？？お日様がチラホラ。