写真は夏井川の白鳥。鳥インフルエンザに感染する恐れがあるということで白鳥を隔離する所が増えているようだが、ここは触れ合えるようだ。夏井川渓谷の紅葉はそこそこ。曇りがちの天気のせいもあるだろうが、鮮やかではない。夏井川千本桜も紅葉していた。
久しぶりにホーム（？）のジムでエアロを２本。いずれもコリオが変わる初回なので、ゆっくりめの進行。１本目はノリノリで体力を使い果たした。２本目のレギュラーは棄権しようかと思ったが、気力を振り絞って参加。難解なコリオに戸惑ったが、そこそこ楽しめた。久しぶりの金曜のエアロでストレスとメタボを発散できた？！。