最近のマイブーム

ミネラルウォーターと抹茶ミルクと豆乳。 まず起き抜けに水orミネラルウァオーターをコップ一杯、 朝食では牛乳の代わりに豆乳を飲み、 家族を送り出して、温かい抹茶ミルクでホッとひと息つく。 これが私の毎朝の習慣。 ４０代も半ばに近づくと、やはり気になるのは健康です。 最近とみに体力の衰えを感じる。体調に波があって、 時々偏頭痛に見舞われます。一度ひいた風邪も長引く。 思わず「更年期障害」という . . . 本文を読む