愛ーエステ

長年のエステティシャンとしての経験を生かし正しいスキンケアをお伝えします。

お金をかけずにコラーゲンを増やすには?

2019年09月30日 | 美容

お肌にコラーゲンを!!

 

 

 

フカヒレや豚足やら、鶏手羽など、食べたりしても殆ど無駄だと書いてきた。

 

 

 

ではお金をかけずにコラーゲンを増やす方法はあるのだろうか?

 

 

 

 

実はどこのスーパーでも売っているゼリーを作るゼラチンを

 

 

毎日コツコツ摂取すると、お肌にハリが出るのだ。

 

 

 

 

それはゼラチンを構成するアミノ酸がお肌のコラーゲンに分配されやすい性質であることと、

 

 

 

毎日、摂取することで生命維持に大事なところで使われても、皮膚に行き届くようになるからだ。

 

 

 

 

 

毎日コツコツ摂取がとても大切!!

 

 

 

量は一日に1~2袋(ゼリー200~400ml)分。

 

 

 

 

多過ぎると腎臓に負担がかかるので量は厳守するように!!

 

 

 

コラーゲンサプリはどうなの?

 

 

 

 

っとよく質問されるのだけれど、

 

 

 

コラーゲンサプリやコラーゲンドリンクには要らない添加物が沢山入っている。

 

 

 

高価なコラーゲンサプリやドリンクは全く必要ないし、

 

 

 

安いゼラチンが一番!!

 

 

 

是非、お試しあれ~~!!

 

 

 

 

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