両足飛び

朝のラジオ体操で一番辛いのは

そう　最後から３番目の　ジャンプ　だ

息が切れる

それを　整えるのが　ラス前の　手足の運動

一番　簡単で　その間に　まさしく　息を整える

そして　最後の　深呼吸

よくできた　構成だ


Be strong

Be brave

Don't get discouraged

Relax

Cheer up!




気を強く持って

勇気を持って

気を落とさないで

リラックスして

さあ　元気を出して！



新年度最初の打ち合わせ

黙って　聞いている時間が多かったが　今朝のラジオ英会話のフレーズを思い出して　耐えた

昨日　３時間も残業したんだから



朝５時半に　Yさんがゴミ出し

１件先の　お隣さんと　鉢合わせ　　

そして　自分は　出勤時に　プリジーが　扉を開けた瞬間に　鉢合わせ

くせー！　





毎日　更新される　コロナウイルスのニュース





こんな時には　この　フレーズだ

Cheer up! the worst is yet to come.




元気出せよ　　最悪の事態はこれからだ