最近は健康維持のため万歩計を持って散歩したりしてるのでパトリックのスニーカーを買いました。
今のところ一日一万歩以上は歩いていますのでこの他2足の靴でローテーションしながら履いてます。
運動不足のオッサンがいきなり走ってみたりすると足腰を痛めるので注意しています
とにかく食べたら歩く!家でご飯を食べたら歩く・居酒屋に誘われたら極力歩く・居酒屋からオネーチャンのいる店へも歩く・最終的にラーメンを食べたらまた歩くといった具合にすると体重増は防げています。
皆さんも忘年会シーズンの到来で暴飲暴食には気をつけましょう
今のところ一日一万歩以上は歩いていますのでこの他2足の靴でローテーションしながら履いてます。
運動不足のオッサンがいきなり走ってみたりすると足腰を痛めるので注意しています
とにかく食べたら歩く!家でご飯を食べたら歩く・居酒屋に誘われたら極力歩く・居酒屋からオネーチャンのいる店へも歩く・最終的にラーメンを食べたらまた歩くといった具合にすると体重増は防げています。
皆さんも忘年会シーズンの到来で暴飲暴食には気をつけましょう