赤くみえる赤筋(せききん)
白っぽくみえる白筋(はくきん)
赤筋は筋原線維が少なく筋形質に富み
緩慢で持続的な運動を行い疲れにくい
白筋は筋原線維が密在し筋形質が少なく
急速な運動を行い疲れやすいとされる
人間では純粋な赤/白筋は少ないが
下腿三頭筋の一部であるヒラメ筋や
眼筋などは赤筋細胞が多く
腹筋や頸部の胸鎖乳突筋などは白筋線維が多い
【MCS筋肉相談室 業務内容】
○筋肉調整(マッサージ等) = 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理 = 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導 = トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー = 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー = 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等 = 頑張って伝えます
*情報発信に努めておりますが専門的には未熟な点が多い故ご教示いただければ幸いです
白っぽくみえる白筋(はくきん)
赤筋は筋原線維が少なく筋形質に富み
緩慢で持続的な運動を行い疲れにくい
白筋は筋原線維が密在し筋形質が少なく
急速な運動を行い疲れやすいとされる
人間では純粋な赤/白筋は少ないが
下腿三頭筋の一部であるヒラメ筋や
眼筋などは赤筋細胞が多く
腹筋や頸部の胸鎖乳突筋などは白筋線維が多い
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