人として生きる

「どんなに柔道で頑張って
チャンピオンになったとしても
人生のチャンピオンになれるかどうかは分からない
大事なのは頑張ったことを人生に生かすこと」
これは柔道日本のレジェンド山下泰裕氏の言葉
アスリートとして一生現役は難しい
むしろアスリート人生は人生道の一部に過ぎない
アスリート人生で培ったものを
その後に生かすことで
より幸せな人生を歩んでほしい






【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
○筋肉調整（マッサージ等） ＝ 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理　　 ＝ 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導　　 ＝ トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー　　　　　 ＝ 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー　　　　　 ＝ 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等　　＝ 頑張って伝えます
＊情報発信に努めておりますが専門的には未熟な点が多い故ご教示いただければ幸いです

リスクをとって

2012年ロンドン五輪　
女子陸上短距離100ｍハードル銅メダリスト
ケリー・ウェルズ（アメリカ）さんは
「私が練習に疲れたとき
自分に私は疲れていないと言い聞かせる
だから
もっと自分を追い込むことができる
もしあなたが疲れたもうダメだと
自分に言い聞かせたら
体はその言葉通りになる」
と言った
時代的遅れの方法論である“根性論”
日本では過去のものとされているが
根性そのものは決して否定すべきものではない
その有用性を
我々は2020TOKYOで目の当たりにした





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リスクをとる

プロ転向前の1960年ローマ五輪
ボクシングライトヘビー級金メダリスト
モハメッド・アリは
「リスクを取ることに怯えるような度胸の無いヤツは
人生で何も達成できないだろう」
との名言を残している
あらゆる場面で「安全な道が最良」
という選択をする日本人にはキツイが
成功している企業や人物には共通して
リスクをとって挑戦している姿がある
体操レジェンドのナディア・コマネチさんも
「私は怖いという理由で挑戦から逃げることはない
むしろ挑戦に向かって突き進む
なぜなら恐怖を逃れる唯一の方法は
自分の足で恐怖を踏みつけることだからだ」
と言っている






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人と異なる

異なる意見や極端な意見は
周囲の視線を集める
“人と違う” を求める声は多いが
基本的な事柄や多くの人がする事柄を
ちゃんと理解している
或いは
チャンとやれるからこそ意味がある
当たり前のこともできずに
人と違うものを求めても半端だし
基本もできずに他を求めるのも半端だ







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会社の人間として

戦力となるためには
得意な面で活躍するのとは別に
苦手な面への日々の挑戦こそが
大きな戦力を生む









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会社は合わせない

聞いていたのと違う
話と違う
イメージと違った
などと
自身が選んだ会社を言うが
そもそも会社が
アナタに合わせるワケはない
アナタが如何に会社の要求に応えられるか
それが　「能力」　だ　
会社の要求に応えられないのを
会社が悪いとする前に
自分の能力が足りないと認識しなければならない








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働くことの面白さ

仕事の真の面白さは
その厳しさの中にいて
そこから逃げずに
そしてソレに挑戦するという
仕事の楽しさを追い続けること







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匂

仕事が終わって多くの若者世代が集う夜間のジム
ロッカールームもジムエリアも多彩な香りが行き交う
自分は「良い香り」が他者にも同じということはない
良い香りと思っていたら
変な匂いと受け取られ
嫌な臭いと悟られる
昨今の日中のジムは高齢層が多いのが特徴
そこには熟年にしか出せない香りがある
変な匂い嫌な臭いとならないよう
万人受けの微香エチケットを遵守したい






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音

三密回避にマスク着用に手指消毒など
新型コロナ感染予防対策が叫ばれる中
トレーニング時の大きな声のほか
強く息を排出するような大きな呻き声等にも
各々が心を配ってほしい
また
シャワー時の
カーペッ⁉︎
ジュルジュルビュフィ〜ン⁉︎等も
自分の家でやるよう控えていただきたい
ロッカールームでマスクせず
大きな声で話している等のマナー違反とは別に
常識下で理解してほしい話






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グリーティング

ジム内で声を掛けることが殆どない
指導することも殆どない
入退館オペレーションはマシン
そんな施設のスタッフが
自分たちのお給料含む運営費用全体を捻出してくれる
最も大事な会員と繋がれるのは
「挨拶」以外には無い
モチロンお互いが助け合いメンバーシップを守る
会員も相互関係で動いているのだから
出入口での交叉や譲り合った時の
挨拶や会釈くらいはする心がほしい






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危険度アップ

準備運動のスペースが設けられているジムはイイが
特段定められていない時には
大概の人は鏡の前に立つ
それがフリーウェイトゾーンだと大変
骨を砕くほどの重りが行き交う中でノンビリ〜なんて
危険この上ない状態
他のケースでも
高重量でトレーニングする近くや
目ざとく視界に入る位置に居られると
集中度が低下し危険度が増す
施設側は
そういうところまで考えた
レイアウトや導線を設定しなければならない
それは極上のサービスの一つ








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シズク

飲み物から落ちた雫
体から落ちた雫
それらは全て自分が出した捨てたモノ
拾うなり綺麗にするのが常識
ジムのフロアには
水やジュースや汗や鼻水が沢山落ちる
少々には皆が目をつぶれる
何故なら会員同士だから
しかし
大量にほとばしった汗や
不純物混じったドリンクのこぼしモノは
施設にとっても他メンバーにとっても多大な被害








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スマホ先生

ジムの光景は一昔前とは異なり
日中のトレーニーの多くが高齢層になった^_^
そして
トレーニングを指導している光景
指導を受けている光景はほとんど無くなった
指導はスマホに受けている
当方が指導している時には
クライアントの体に合致する種目や方法の提供だったが
今では動画を見て気に入ったモノをチョイス








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みなぎる自信

見様見真似のやり方やフォームでも
継続していればそれなりに筋肉はついてくる
しかし悪法ではそれなりにしか付かない
少し筋肉がついたり筋姿が露わになってくると
不思議にも自信がみなぎってくる
そして、、、
息を大きく吸い込んで胸を強調し
背中に逆三角形を作って
胸を張って歩くようになる







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表現する力

論理的な表現力
わかりやすく整理して相手に筋道立った説明や
わかりやすい文章の作成などができる能力は
指導現場において様々な成果をあげやすい
また
感じの良さを意図的に表現できる力も大事
感じの良い指導者からの指導と
そうでない人からの指導
どちらに協力する？従う？
感じが良い指導は
気持ちよく受け入れてくれるし
物事はスムーズに進むはず
好感を持てるような態度・姿勢を表現することは
大事なコミュニケーション能力





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