MCS筋肉相談室

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筋収縮・・解糖

2022-07-20 08:28:06 | Weblog
ATPは筋内のブドウ糖が分解する反応
すなわち解糖や細胞内呼吸など代謝の結果合成される
ブドウ糖は乳酸に分解されるが
もし十分に酸素が供給されれば乳酸は発生せず
解糖産物は呼吸と共役し
水と二酸化炭素だけを生じ
高効率なATP合成が行われることとなる
激しく筋収縮を行う場合
酸素供給が十分か否かは重要なカギである
ブドウ糖や酸素は血液によって筋に運ばれる
運動中酸素供給を十分に行うためには
呼吸運動を盛んにして
血中酸素濃度を高めるとともに
筋内の血液循環量を多くしなければならない
これにより運動時では心拍数が増加し
毛細血管も開いて多量の血液が流れる





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