会津方部運動研究会

新春勉強会のご案内


1月25日金曜日
19:00〜20:45
稽古堂 研修室2


講師 目黒 先生
内容 調整中

ノムかノマヌかは本人次第

「競技を知らない人の言う事など聞くな！」
とは
色々な競技種目に顔を出す当方が
専門の人方から最初に言われる洗礼
指導を受ける側にとって
それを誰が言ったかは実は大して問題ではない
大切なのは
“何を言ったか” “何を聞いたか”






【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
○筋肉調整（マッサージ等） ＝ 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理　　 ＝ 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導　　 ＝ トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー　　　　　 ＝ 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー　　　　　 ＝ 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等　　＝ 頑張って話します
○プチメンテナンス　　　 　＝ ピンポイントでご相談に対応します

どこから見る

トップアスリートと目される人を
下から見つめると頂点は遠く険しいが
角度を変えて見てみると
色々な画を見せてくれる
上から見て見たら普通の人かも知れない





【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
○筋肉調整（マッサージ等） ＝ 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理　　 ＝ 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導　　 ＝ トレーニングメニューを作成指導します
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○パートレーナー　　　　　 ＝ 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等　　＝ 頑張って話します
○プチメンテナンス　　　 　＝ ピンポイントでご相談に対応します

お化粧

周りの山々は雪化粧真っ最中
この時期は
山の雄々しさや険しさがより際立つが
積雪が増えると綿帽子の列になる
お化粧は
あなたにとって最も輝くスッピンを
ナチュラルに整え見栄えるのが嬉しい






【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
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○トレーニング年間管理　　 ＝ 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導　　 ＝ トレーニングメニューを作成指導します
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○講義・講演 ・講習会等　　＝ 頑張って話します
○プチメンテナンス　　　 　＝ ピンポイントでご相談に対応します

せんそー

Xmas Night Dreamでは戦争が勃発した
この戦争に至って神様は
「戦争は絶対にダメ」
と言っていた
神様に
あれこれ色々お願いする人は多いが
神の声を無視している我々人間の願いが
叶うはずもなかろうに






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笑顔パワー

ママが笑顔でいると
お腹の中はあったかくなって
あかちゃんの体は元気いっぱいになる
お腹にあかちゃんがいる
幸せいっぱいの時に
繰り出す笑顔というのは
実に凄い力を秘めている
幸せを噛み締めている時の笑顔は
周りの人にも幸福を与え
見合った人が集まり
一層幸せになっていく






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信認

自分を信じること
自分を認めること

これができないと
相手をも信じること認めることができなくなる





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知

実はよく知らないことを
「知らない」と気付くことが大事
これによって前に進むことができるようになる
しかし
自身を最も知っているのは自分自身
どうすれば良いのかを
一番知っているのは自分自身






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言うことが効く効かない

言うこと聞いて其の通りにするのは
せいぜい中学生期頃までだろうか
高校生期以降は自分の考えが確立されてくる
自分の考えがしっかりしていたら
相手の話を聞くことはあっても
自分の行動動向は揺るがないもの
道を誤らないように
眼を光らせさえすれば喜ばしいこと
言うこと聞かない！と
それを外にするのは大きな誤り






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薬言

言葉ほど効く薬はない
「元気だ」と言っていれば元気になる
「幸せだ」と言えば幸せになれる
「ダメなやつだ」とか
「不幸者だ」などと言っていると
本当に其のようになってしまう





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心ノ言

心から出る言葉
それは本音なのか
「もう動きたくない」
「仕事行きたくない」
「たまにはケーキ食べたい」
いつもはダメかも知れないが
たまには其の声に従ったらイイ
ストレスが抜け体もスッキリする
内の声に従うと体は元気になる





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カスハラ

カスタマーハラスメントの略
お店等に御客として来店した際のクレーム
「お客様は神様です」とばかりに
自身の腹の中をぶちまける
客観的な判断で“オカシイ”とされる
いわゆる意見は必要だが
金を払ってるんだから何を言ってもイイ
などと屁理屈で語る人も多いらしい
結局は自分の思う通りにならないダダこね
社会の中で自身の思う通りに事が運ぶ
などということは滅多にない
それぞれが高みに良みに妥協し合っていく
良好な社会生活の一端はそこにある







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脳と筋

脳の指令に従って筋肉が活動し関節が動く
動作はこれで成り立つ
フィットネスクラブ等で
インストラクターとして仕事をするには
知識（脳）を蓄えて
実際に筋肉活動を行なって
脳へのフィードバックを繰り返さないと
知識の裏付けに符合しないし
指導時の言葉に説得力が出てこない





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心萎え

さらに上位を目指すアスリートは
それぞれがみんな頑張っている
その頑張りを支えるサポートスタッフが
現場で目立ちすぎたり
マスコミ等を通して
やたらとお茶の間に登場するなどというのは
よく考えて行わないといけない
大概は後方支援が前に出て来ると
主である選手の士気が降下し
パフォーマンスが低下し
戦績が次第に沈んでいく





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心燃ゆ

リラックス状態から
競技のことを考えていると
自然に集中してくる
すると
「やってやる」と意気が込んでくる
脳のウォーミングアップができた状態
しかし
試合の折には更に勝利に貪欲に
心を燃やすようにしたい
心燃えずして大きな成功には辿り着けない





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