やりたくねぇ～

そんな戦い方はムリ
と考えてる選手は
本音は
そんなことはやりたくないと
すでに心に決めている




【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
○筋肉調整（マッサージ等） ＝ 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理　　 ＝ 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導　　 ＝ トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー　　　　　 ＝ 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー　　　　　 ＝ 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等　　＝ 頑張って話します
○プチメンテナンス　　　 　＝ ピンポイントでご相談に対応します
○運動ミーティング　 　　＝ 口頭で済む程度の相談承ります
★お問い合わせ／ご予約は 　～ mcs@nzm.jrnet.ne.jp

質量

練習内容は
量より質を追求する
が
選手との信頼は
そのコミュニケーションがモノをいう
コミュニケーションは
質より先ず量がモノをいう





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どこに着地する

今の君にはムリ
と言われたら
何とか達成してやろう
と考えるのが当たり前
無理だと言われたことを
することが
選手人生最大の喜びなのだ




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つまらない口癖

楽しく無い
楽しいことが無い
そう口にするあなた
自分が楽しくなるチャレンジをしようよ
自分が楽しく思わなかったら
いつになっても楽しくなんかない
トイレに行くのに
モップ掛けながら行くとか
片脚でケンケンしながら行くとか
別のテイストを入れたら
楽しめるでしょ





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動機づけて

目標に向かうアスリートは
高いモチベーションを保って
日々のトレーニングを
積み重ねていかなければならない
モチベーションは
命令や指示の中からは高まらない
命令や指示に無いところから
モチベーションは生まれる




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いつも通り

特別な才能がないなら
たとえ
栄光を手にしたとして
明日からも
いつも通り練習をするしかない
いつもの通り練習して
コンディションを保つことが大事だ





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情報整理

多くの情報は脳が整理する
それも
夜夜中寝ている間に行われる
だから
昨日の晩より
今朝のほうが賢くなっている
ハズ

朝は前の晩より賢い〜ロシアの諺





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あどばいす

根気強く自分に問いかけよう
問いかけ続けることでしか
ヤル気は感じることができない
沢山いただくアドバイスは
先ずは聞き入れ受け止め生かす
しかしながら助言はあくまで助言
答えは全て自分のなかにのみある





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相手の側に立って

買い物に行ったがお目当がなく
店員に聞いてみると
ありません
の一言には何も言えない
ありませんが
いついつに入荷しますよ
とか
◯◯店にありますよ
などと言われたら
心から「ありがとー」と出る

帯同したチームの選手でなくても
県内選手からの相談なら
県の財産である選手に
学校の隔てなく目耳を傾けようよ
帯同チーム優先なのは勿論のことですが～



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ききみみ

言うことをきかない〜
その理由のほとんどは
話を聞かないことにある
まず
相手の話に耳を傾けよう
よおぉ〜く聞くこと





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芯をもつ

トレーニング関連の書籍は非常に多い
あれこれと手当たり次第に読み
知識を蓄積したのは間違いないが
緻密性を欠くようになったのでは？
多くの人たちの考えは分かったが
自分の考え方を失ってはいないか？
最新の理論等がどんどん現出してくるが
基本というのは変わらない
時勢に流されないような
基軸となる自分の考えを持とう



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ロッキーから学ぶ

チャンピオン目指す筋トレ
身の回りの設備や環境を利用し
手間暇かけて準備し取り組む
苦労が多い分
連帯感や責任感が生まれ喜びも大きい
かたや
最新の設備を備えて
科学的トレーニングで効率を追及する

自然な環境の中から生み出し
一から作り上げる苦労を喜べるとき
身体が持つ本質と
トレーニングの本質とに向き合える
そこから得られる効果は大きい




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隠し味

料理には隠し味が欠かせない
ちょっと加える調味料か
ソレによって全体をよくする調理方法
仕事でも
目立たぬところで小さな働きをもって
全体をバックアップする存在が会社には重要
裏方に徹して
ほんの少しコンディショニングを手伝い
ビッグパフォーマンスに貢献する
トレーナー含めサポートスタッフも同じだ




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ムチのチ

知らないなら
知ったか振りせず
「知らない」と言うこと
白黒つけるのが好きな日本人には
案外勇気のいることだが
知らないのに知ったか振りして
信頼を失うことのないように〜
「うんうん」ウナズクから話を進めると
もともと理解がないものだから
大事な局面で御粗末くんになってしまう
選手強化策を話しているのに
一人違う世界にいっちゃってるのよ
こまるわぁ〜



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悩まず準備万端に

自分の力ではどーにも出来ないことがある
例えば空
雷様やお天道様の涙や怒りは
止めようとしてもどうにもならない
大会当日の天候を案じたり悔やんだりせず
そのための準備を確実に行うこと
そもそもお天気は
雨模様を嫌な方に考えるが
砂漠地帯では晴れよりも雨の方が
好天！なのかも知れない




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