離れられないのォ～♪

にくばなれ
筋肉が部分的に断裂すること
筋の収縮力や
強い外力によって割ける
ひどくなると断裂（筋断裂）
多くがスポーツで発生する外傷
スポーツ中に痛みが現われ
圧痛が認められ
力を入れようとすると強く痛む
などという時
ドクターは肉離れと判断
当然ながら
受傷時はRICEを施し診察
回復のため強く固縮するので
温める方策
（長入浴・マッサージ～）は
避けなければならない
筋肉が縮みカタマルので
ストレッチを行ってはならない
・・・回復が長引く
しばらくは安静・冷却を保つが
炎症等が収まったら
軽めのマッサージから開始
体操→ストレッチ→歩く→走る
までを行って様子を確認してから
段階を踏んで競技練習に入る
順番は決して誤らないように・・

興奮

自己本位で
マネモサが集まる
せいじ家先生方々
国を潰すような勢いは
チーター以上だが
いまはsoccer
アジアだけとはいえ
勝ち進むジャパンは
観ていて痛快
選手の必死プレーは
ガッツリ伝わってくるが
日本中を
振り向かせ
沸き立たせる
モチベーションは勝利

勝ったことに
大きく
心を
揺さぶられるのである

カガワ選手

アジアの大会
負傷
骨折
手術
今季絶望

ＷＢＣでも
同様のことがあった
戦力が
そのレースとは
異なるレースで
負傷してしまう
チーム首脳陣には
やるせない一大事
アマチュア界だけなら
国代表レースが優先
しかし
プロが入ると判断に困る
のかな？

ドルトムントにすれば
チームの主戦が
レース終盤で戦線離脱
痛くないはずがない

ご期待

期待しすぎは
子どもつぶす

期待をかけないと
駄目になってしまう

期待が
モチベーションになれば
イイ影響になるが
軽くないプレッシャーは……

全力少年

その頃は
全力で少年だった
勉強では
解らなくてイライラ涙し
必死で宿題していた
遊べば終日どろだらけ
とにかく
その時々を
全力でチャレンジしていた
長距離走（持久走）など
全力でダッシュして
そのまま
推せるところまで
突っ走ったものだ
そうやって
物凄い走力を培った
次第に
レースの駆け引きを知り
ペース配分を考えたりして
勝負を考えるようになった

前半を抑えて～などとは
大人が考えた戦術
子どもの習性からは無いもの
勝ちたいのは分かるが・・・

箱根１区のランナーのように
ガンガン推せるランナーが
少ないのは残念だ

shock

小さな器を
バリバリ最高速で
最大限に活性化して
考えぬいてプログラミング
関節痛の（運動）処方として
自信満々で近隣市町村の
運動教室等で紹介してきた
関節痛予防運動メニュー
「普及するまでは頑張る」
などという使命感に駆られ〜
必死に吠え続けて丸々２０年
世は運動不足による体力減退と
筋力低下が囁かれる裏側で
伸び続ける寿命を背景に
「関節痛が増加する」とにらんで
即Ｕターンし運動普及に専念してきた
しかしながら今回
テレビ報道にひっぱたかれた
「太極拳は膝痛改善に最高！」と
報道された途端に大反響
その影響力たるや凄い！の一言
選択肢が増えるのは大いに結構だが
今回の番組で有名になったのは
早くから関節痛予防に力を注ぎ
ＭＣＳ業務の中心にあった市町村
(*^o^*)

体と同様にチッチャナ話だが
心穏やかではない(笑)

UTSUWA

器を超えた指導は難しい
選手（子ども）の
レベルに合わせて
最適な指導者が必要
コーチが親！
などというケースでは
父（母）親が
経験からカバーできる範囲を
越えそうな段階で
上位レベルの指導者に
手渡していかないと伸びない
指導者以上には成長できない
競技スポーツも
親離れ子離れは重要

指導者が
自らのパフォーマンス以上を
選手に求める時には
相当の勉強を積み重ねないと
選手を伸ばす指導など無理

勉強しない指導者は
通用しないということ

気持ち

強い気持ちをもった選手は
伸びる
往々にしてソレは
センスや素質なるものを
越える

目標に向かう
強い気持ちには
何者も
太刀打ち出来ない

教育Ｍａｍｍ

習事に通わせているのが躾だと
勘違いしている親がいるなら怖い

スポ少の大会があるからと
行事日程の変更を学校に談判したり
塾のテストに合わせて
学校を早帰りしたり
ひどい話は
塾忙しいから
授業中は寝せてほしいだなんて
開いた口が閉まらない

大人の勘違いが
子どもをダメにする

胎教にと英語詩の朗読ＣＤ
英語嫌いで
苦手の母親が聞く英語は
どんな風に
子どもに響くのだろうか

大好物

母の作るお雑煮が好き
美味しい食事に舌鼓
「旨いなぁ」に
母親は
中に入っている材料の話や
作り方を披露する
やがて
その時がきたら
娘を台所に立たせ
少しずつ料理を通して
女の人が台所に立つ
その重要性を教えていく
‘聞いてこないから教えなかった’
などと理由にならない
料理がさもしいと
結婚生活も暗くなる
スーパー惣菜を
皿に盛り付けて
‘料理’という話はない
しつけの一つを怠ると
代々欠損した人間になる
この子が
社会に踏み出す
その時に
一人前の大人として
認められるように
何としても
人並みの躾は
しておきたい

義権

何かを獲得しようとする時
自分には
「取得する権利がある」
などと主張する声を
耳にすることがある
しかし
権利を推す前に
義務を果たさないことには
人生は成り立たない
と
思ふのです

戦績

関わった選手が残した
輝かしい成績
選手に携われたことを感謝し
自身の幸せをかみしめる
今日この頃～
⇒
日本一チームのアメフト選手
芸能界プロの面々
全日本選手権者のバド選手
競輪する選手
エアロビクスの達人たち
エアロビクス界の偉人
プロゴルファーの卵さん
スピードスケート世界ランカー
プロ野球選手
日本記録を保持した陸上選手
走って五輪出場した人
FSS全日本チームの面々
バドミントンのシニア部で
世界を制した彼女
同じく全日本を制した彼
アドバイスを何年も続けてきた
世界代表のなぎなた名人
・・・・・

世界に飛び出していった偉人たち
自身を高めることにつながった
選手諸君には心から感謝している

ありがとう

気になる薄毛

男性の多くは
イイ年齢になると
頭髪の薄さや
額の拡大が気になり出す

日本人の頭髪は約１０万本
１日６０本が抜けていく
寿命は３年くらいらしい
１ヶ月で１ｃｍ程度伸びる


毛髪の表面から内部にむかい
毛表皮（キューティクル）
毛皮質（コルテックス）
毛髄質（メデュラ）
と
三層構造である

生きるしくみ

子どもを
自主性に任せて
自由をキーに
育てている話

自由を尊重して
育てる前に
物事の道義を教えること
道徳を学ばせること
常識やマナーを
身につけさせること
勝手に
身に付くものではないので
親や大人が
しっかりと教える
自由とは
その上に成り立つ

質超え

努力は素質を超える
どんなに素質があっても
努力を重ねなければ伸びない
そして
指導が正確でなければ伸びない
素質があっても
正しいことを知らなければ
成長することは出来ない