ひつぜん

全ては必然で起こる
とはいえ
偶然があるとしたら
広い素直な心で前進するなかで
たとえリスクでも立ち向い
タイミングで決断する力を持った人が
偶然にチャンスを得て
期待したことをモノにすることができる
座ったままではチャンスは見つからない



【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
○筋肉調整（マッサージ等） ＝訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニングプログラム作成・指導 ＝トレーニングメニューを作成指導します
○トレーニング年間管理 ＝年間のトレーニングお任せください
○デイトレーナー ＝大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー＝一年間の主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ＝頑張って話します
○プチメンテナンス　　　＝ピンポイントでご相談に対応します
○運動ミーティング　　　＝口頭で済む程度の相談承ります
★お問い合わせ／ご予約は　～ mcs@nzm.jrnet.ne.jp
　　　　　　　　　　　　　 9691-mcs-08920@ezweb.ne.jp

壁の建立

「そんなのムリ」ナンテ言葉をよく聞くが
実現できる！という
自己イメージが構築できれば
多くの事柄は達成できる
と言われるのに
経験等から
さまざまな思考や感情によって
心理的に限界を作ってしまう
過去イメージの集積によるところの心理的限界
その壁は自らが築き上げたものに他ならない






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偉人凡人

トップアスリートは
自分が学びたいことを学習し
一般アスリートは
他選手が学んでいることを学習する

作家のジョージ・ムーアは言う
「偉人は自分が学びたいものを学び
凡人は他の人が学んでいることを学ぶ」



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立位置

戦績や自己記録を見ながら
現在の自分の位置に一喜一憂
ナンテしてる場合じゃない
肝心なのは
ちゃんと進むべき方向に向いているか
ということである



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うらかた

選手のサポート・補助・付き添い〜
その頑張りによって選手は
高いパフォーマンスを繰り出すことができる
選手の喜ぶ姿を見ていると
自分のように嬉しくなる
他人の喜びに自らの喜びを見出す
それはきっと幸せに違いない



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それよりそれを見る目

いつもの風景を変える前に
見ている視点を変えよ
新しい目を持つことで
いままでとは違う世界が拡がる


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物事を見る目

危険なナイフも
ハーマン（作家）が言うように
「刃を掴めば手を切ってしまうが
把手を握れば
これほど生きるのに役に立つものはない」



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自分は大丈夫〜じゃない

自分自身を客観的に見つめ
修正改善する努力をしていければ
他者に対する説得力も出てくる
タレス（哲学者）は言う
「最も困難なことは
自分自身を知ることであり
最も容易なことは
他人に忠告することである」
と



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のびしろ

動いて当たり前の動物なのに
本来の能力を
十分に発揮できているかといえば
不完全燃焼に終わっているケースが多い




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扉は常に開錠している

最初の一歩を踏み出す決断をし
継続してすべきことをしていれば
何かしらの手応えが生まれる



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後悔先に立たず

本当の後悔は
失敗したことではなく
やりたいことや
やろうとしたことに
挑戦しなかったことよ


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進歩

ムリだ！などというのを
受け入れなかった者だけが
前に歩を進めることができる





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せいちょー

オギャーとこの世に出でた赤子
聞こえる音に反応し
目が開き見たものに反応し動き
食べて寝て大きくなっていく
周りの大人を真似て
立ち上がり歩き走り
言語を習得して語り始める
幼児・児童・中等と教育を受け
更に高等〜の専門教育を受けていく
これらは全て
社会に出てから
世のため人の為に役立つ人材になり
活躍するための準備であり欠くことはできない



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百パーはない

どんなに高位なコンディショニングをしても
当日に
百パーのコンディションとなる確率は低い
試合経験を積めば当日の体調が
平均的にどの程度かは分かる
その程度で表現できる最高のパフォーマンスを想定し
普段から練習を積み上げることが大事



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リフォーカス

レース中の失速やゲーム中の失点など
劣勢になってくると余裕がなくなり
周囲への視野が狭まりパニックしてしまう
そうなる前に「切り替えよう」
自分への声かけをかえたり行動を変える
または
深呼吸したり体操したりする
特に行動は切り替えする上で重要だ
切り替えにつながる意味ある行動を入れ
周辺をよく見て視野を拡大
それから集中し直す




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