筋トレ＝マッチョ〜ではない

筋トレは怪我予防の最前線
高い技術を獲得するための練習や
負荷の高い練習をこなす「体」は
練習を積んだ分だけ疲労する
疲労をためる受け皿は
筋容量とソノ処理能力で決まる
どんなにイイ練習を積んでも
体が追いつかないのでは生きてこない
筋トレしなくていい理由探してないで取り組もう







【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
○筋肉調整（マッサージ等） ＝ 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理　　 ＝ 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導　　 ＝ トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー　　　　　 ＝ 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー　　　　　 ＝ 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等　　＝ 頑張って話します
○プチメンテナンス　　　 　＝ ピンポイントでご相談に対応します
○運動ミーティング　 　　　＝ 口頭で済む程度の相談承ります
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