脂ダメ疑惑

一昨日、

お昼にコロッケカレー食べたらめちゃくちゃ胃もたれして気持ち悪くなり

昨日、肉味噌うどん食べたら

今度はお腹がめちゃ痛くなって急降下😰

これは…脂がダメになったのか？？

５月からコレステロールを下げようとして

動物性のタンパク質（脂分多めのもの）を避けた食生活をしていたので、

元々根性のない腹がますます脂に弱くなった？？

肉味噌は鶏ひき肉にすればよかったかなぁ。

生姜と茗荷をたくさんみじん切りにして入れて、

ピリ辛のすごく美味しい肉味噌になって

残ったのは小分けして冷凍したのだけど。

千切りキャベツに載せてもいいし、

そうめんに載せてもいいと思ってさ…。

様子見つつ少量なら大丈夫かも。

体重は節制開始から約４kg減で、

プラスマイナスしつつその辺りで落ち着いています。

本当はあと２kgくらい痩せたいところではあるが、

この辺りでいいかな。

今後はあんまり増えないように気をつけていきたいです。

運動を取り入れつつならばもう少し頑張ってもいいとは思うけど、

こう暑いとね。

（言い訳）