脂肪燃焼スープ

膀胱炎の治療で抗生剤を服用中で酒が飲めないので、

ポジティブに捉えて

じゃあ脂肪燃焼スープダイエットをやろう！と思い立ちました。

脂肪燃焼スープダイエットとは

キャベツやセロリ、玉ねぎ、トマトなどの野菜をクタクタに煮て、

それを1週間毎食食べるというダイエットプログラムなのですが、

その間は酒を飲んではならんのです。

厳格に行うといろいろと食べ物の制限が厳しいので、

（何日目には〇〇を食べるとか決まっている）

緩めに自分なりにルール変えて、やり始めました。

お昼ご飯。

味変でカレー粉とウィンナーを入れてます。

今日で３日目ですが、

腹がだいぶ凹みました。

体重もちょっと減った。

今朝、ここ２年では見たことない数字を体重計上で見ました‼️

おお、すげー。

つーかここ一年位太り過ぎだったのよ。

まあね、異論も色々あるし、

健康的なダイエットではないでしょう。

多分やめたらリバウンドするし。

でも、

少し身体が軽くなって動かすのが億劫じゃなくなれば、

その後のモチベーションにもなると思うのよ。

抗生剤を服用し終わったら、

徐々に普通の食生活に戻しますけど、

せっかく減ったので今後も食べ物に気をつけて生活して、

適度に身体動かすようにしたいです。

６月に採血検査あるし。コレステロール値が心配なので。